Какие продукты вредят нашему пищеварению?

Некоторых продуктов следует избегать, в то время как другие, напротив, способствуют нормальному пищеварению. Самыми вредными для работы желудка считаются жаренные и жирные блюда.

В теории человек может переварить практически любую пищу, которая попадает к нему в рот. Но на практике далеко не все продукты позволяют желудку безболезненно справляться с поставленной задачей.

Некоторых продуктов следует избегать, в то время как другие, напротив, способствуют нормальному пищеварению. Самыми вредными для работы желудка считаются жаренные и жирные блюда. Нашему желудочно-кишечному тракту трудно справиться с такой едой, в результате чего может возникнуть изжога. Людям с синдромом раздраженного кишечника следует воздержаться от жирной пищи.

Красный чилийский перец – еще один неудачный для пищеварения продукт, раздражающий пищевод и вызывающий изжогу. Особенно горький перец вреден для пациентов с синдромом раздраженного кишечника и с хронической изжогой.

Молочные продукты, содержащие лактозу, могут причинить немало неприятностей людям с непереносимостью лактозы. После употребления молока, сыра и других продуктов из молока у них наблюдается диарея, метеоризм, спазмы и вздутие живота.

Алкоголь расслабляет организм, включая сфинктер пищевода, вызывая изжогу. Также, он раздражает желудок и влияет на работу некоторых ферментов, предотвращая нормальное всасывание.

Ягоды полезны для здоровья, однако их мелкие косточки опасны для больных дивертикулитом – воспалительным заболеванием кишечника.

Шоколад не рекомендуют употреблять тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника и хронических запоров. Молоко в некоторых видах шоколада плохо действует на людей с непереносимостью лактозы, а кофеин вызывает спазмы, вздутие живота и диарею.

Полезными для пищеварения считаются йогурты, нежирная рыба и мясо, бананы, продукты из цельного зерна и имбирь.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Молочные продукты: вред или польза

Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие людей. Поэтому важно, чтобы в нем были продукты питания, удовлетворяющие потребности организма в витаминах и микроэлементах.

Названы наиболее вредные для завтрака продукты

Большинство экспертов по питанию сходятся во мнении, что завтрак – самый важный прием пищи для организма. Вариаций блюд для него множество. Но некоторые продукты совсем не подходят для утренней трапезы. Их полный список читай ниже.

Назван самый вредный продукт для здоровья человека

То, что существует вредная пища, ни для кого не новость. И ее список периодически пополняется благодаря новым научным данным. Недавно эксперты определили, какой продукт самый вредный в мире на данный момент. Что же им оказалось?

09/02/2012 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Что осложняет течение коронавируса у молодых людей
Благодарность делает людей счастливее
Cтало известно, как можно победить коронавирус
Какие доступные продукты снижают сахара в крови
Как коронавирус влияет на иммунную систему
Huami хочет подключить мозг к компьютеру
Десять актеров, пробившихся на вершину славы из нищеты