Владельцы автомобилей и телевизоров на 27% чаще страдают от инфарктов, чем люди, живущие без авто и ТВ. Ну, а самым эффективным средством защиты от сердечного приступа является… нагрузка до легкого пота.
Как показало исследование с участием более чем 29 000 человек из 52 стран мира, легкий и средний уровень физической активности на работе, так же как и любой уровень активности во время досуга, снижают риск развития инфаркта.
Если человек остается активным во время отдыха, риск пострадать от сердечного приступа у него снижается на 13%, а средний и высокий уровень активности уменьшают этот риск на 24%. Это же касается физической активности на работе. Интересно, что тяжелый физический труд не снижает риск развития инфаркта.
25% жителей бедных и развивающихся стран владеют автомобилями и телевизорами, так же как и две трети жителей богатых наций. Эти «блага» цивилизации увеличивают риск инфаркта миокарда, поскольку способствуют обездвиженному образу жизни.
«Если мы хотим жить долго, на необходимо пресечь пандемию обездвиженности. Физическая активность на протяжении всей жизни – это самый простой, дешевый и эффективный способ уберечь себя от попадания в кардиологическое отделение в больнице», - заключают исследователи.
Ни мультивитамины, ни минеральные добавки не смогут предотвратить инсульт и не влияют на улучшение памяти
Охлаждение мозга и сердца во многих случаях может помочь от смертельных повреждений, утверждают британские исследователи.
Все мы хотим на долгие годы сохранить зубы здоровыми и крепкими. Стоматологи уверены: на их состояние влияют не сколько пасты, сколько рацион питания. Расскажем тебе, как обычные продукты могут повлиять на здоровье зубов. И что нужно есть, чтобы избежать кариеса.
