Пейте много воды. Почечные камни состоят из солей и минералов мочи. Дополнительная жидкость сделает мочу прозрачнее. Моча должна быть светлой и прозрачной, или слегка желтой. Темный цвет означает, что вы пьете недостаточно. Пейте воду понемногу, но часто.
Избавьтесь от лишнего веса. Исследования показали, что люди с избыточным весом гораздо чаще страдают от камней в почках.
Выясните причину проблемы. Появление камней вызывают разные продукты, поэтому следует определить, что вам не следует употреблять. В этом вам поможет ваш врач. К примеру, некоторым людям достаточно избегать чрезмерного потребления белка и соли, и есть побольше клетчатки и кальция.
Делайте зарядку. Малоподвижные люди больше подвержены появлению проблем в почках. Постарайтесь ежедневно выбираться из дома и хотя бы просто совершать пешие прогулки.
Столь неприятное явление, как почечные камни, доставляет огромный дискомфорт. Их образованию, как оказалось, способствует питание. И речь не только о вредных продуктах. Некоторая полезная еда также может вызывать мочекаменную болезнь.
Оказывается, риск формирования камней значительно повышается в самое теплое время года...
Диабет второго типа – довольно распространенное заболевание. Часто оно возникает вследствие неправильных пищевых привычек. Совместными усилиями ученых из США и Нидерландов установлено: употребление определенных продуктов значительно снижает риск развития диабета.