Ежегодно миллионы людей во всем мире умирают преждевременно. Многие смерти связаны с сердечно-сосудистыми болезнями, а также с онкологией. Недавно было проведено исследование, в ходе которого удалось найти способ стать долгожителем.
Представители науки из Великобритании выяснили, что поездки на велосипеде снижают вероятность умереть преждевременно.
Для получения сведений ученые проанализировали 300 тыс. добровольцев. Эксперимент длился 25 лет. Оказалось, что люди, которые чаще ездили на велосипеде, а не на автомобиле, реже умирали преждевременно. Риск смертности в целом уменьшился на 20%. Кроме того, вероятность умереть от болезней сердца и сосудов снизилась на 24%. На 16% стал ниже риск погибнуть от злокачественных образований.
Пешие прогулки оказались не такими эффективными для здоровья по сравнению с поездками на велосипеде. Они уменьшили риск появления рака, но не снижали существенно вероятность возникновения болезней сердца и сосудов. По крайней мере, это не удалось достоверно определить.
Также ученые заметили, что у постоянных пассажиров поездов тоже снижается риск ранней смертности на 10%. По мнению ученых, такая тенденция может быть вызвана тем, что пассажиры поездов какие-то отрезки маршрутов проходят пешком.
Проведенное исследование показало, как физическая активность положительно влияет на состояние здоровья. Если сочетать ее с правильным питанием, минимизацией стрессов и достаточным количеством сна, благоприятный эффект обязательно усилится.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как известно, одной из самых распространенных причин смерти во всем мире являются инфаркт и инсульт, приводит к которым повышение артериального давления. Нормализовать его не так сложно, как кажется на первый взгляд
Через неделю после смерти главы компании Apple Стива Джобса между экспертами и любопытными не утихают споры о том, мог ли он избежать смерти от рака, и не стал ли он сам причиной своей преждевременной кончины.
Диабет второго типа – довольно распространенное заболевание. Часто оно возникает вследствие неправильных пищевых привычек. Совместными усилиями ученых из США и Нидерландов установлено: употребление определенных продуктов значительно снижает риск развития диабета.
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
Наибольшие показатели средней продолжительности жизни в мире - 81,2 года - зафиксированы в одном островном государстве. Ни для кого не секрет, что это обусловлено не в последнюю очередь здоровым питанием. Хорошо составленный рацион с содержанием фруктов и овощей очень круто способствует этому.
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Если хотите питаться здоровой пищей, но считаете, что это вам не по карману, не отчаивайтесь. Покупайте больше орехов, бобовых и цельнозерновых продуктов, но уменьшите траты на мясо, колбасы и жирные молочные продукты, советуют специалисты
Ученые доказали, что в ананасовом соке содержится много полезных минеральных веществ и витаминов. Через свои свойства медики рекомендуют добавлять его в рацион питания.
Наибольшие показатели средней продолжительности жизни в мире - 81,2 года - зафиксированы в одном островном государстве. Ни для кого не секрет, что это обусловлено не в последнюю очередь здоровым питанием. Хорошо составленный рацион с содержанием фруктов и овощей очень круто способствует этому.
