Канадские ученые рассказали о продукте, который снижает риск болезней сосудов и сердца

Ученые из канадского университета Макмастера провели новое исследование и выступили с сенсационными заявлениями. Они рассказали о популярном продукте, который помогает снизить риск возникновения и развития сердечно-сосудистых болезней.
Канадские ученые рассказали о продукте, который снижает риск болезней сосудов и сердца

Этим загадочным продуктом оказалась … жирная рыба. Если ее употреблять минимум дважды в неделю, то можно предотвратить прогрессирование заболеваний сосудов и сердца у человека, склонного к ним.

Как оказалось, «целебный» эффект связан с повышенным содержанием жирных Омега-3 кислот в рыбе. Именно они и противостоят инсультам и сердечным приступам.

Ведущий автор исследования, Эндрю Менте, рассказал:

«Прием в пищу жирной рыбы является неким защитным эффектом для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми болезнями».

Ученые собрали информацию о питании практически 192 тысяч людей из различных государств (не менее 60 стран). Из них около 52 тысяч человек уже имели проблемы с сосудами и сердцем. Исследователи проанализировали данные для того, чтобы определить, как именно прием в пищу жирной рыбы влияет на сердечно-сосудистую систему организма у таких людей.

Ученые опубликовали результаты проведенных исследований и поделились полученными данными с публикой. Они рассказали о том, что потребление жирной рыбы, например, такой как чавыча, лосось, семга, сельдь, скумбрия поможет защитить людей с заболеваниями сосудов и сердца, а также таких малоприятных проявлений как инсульт и приступы.

Не менее важны омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, и людям без каких-либо сердечно-сосудистых проблем. Польза для них не так явно выражена, как у людей из группы риска, но профилактика не будет лишней.

Вы любите жирную рыбу?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) влияет на состояние сердечно-сосудистой системы?

Не у всех людей стрессовые ситуации проходят бесследно. Есть случаи, когда психика не может оправиться после плохих событий. Ученые выяснили, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Самый вредный для сердца напиток

Рацион оказывает большое влияние на здоровье, и напитки, которые в нем присутствуют, не исключение. Недавно ученые провели исследование, в ходе которого узнали, от какого напитка лучше отказаться в пользу своего здоровья.

Как сохранить здоровье сердца?

Статистика неутешительна: количество заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается с каждым годом, причем болезни сердца постоянно молодеют

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Чем согреться в зимний вечер? Самые популярные согревающие коктейли
Найдена вероятная причина появления седины
Найдены основные причины выпадения волос
Основные правила мужской дружбы
Иммунитета человека зависит от времени года
Почему люди становятся агрессивными, испытывая голод?
Почему стоит путешествовать?