Ортопеды рассказали, какие проблемы могут возникать из-за использования гаджетов

Использование гаджетов давно стало частью повседневной жизни. Например, смартфоны включают в себя многое из того, что необходимо в быту и для развлечений: будильник, заметки, напоминания, камера, калькулятор, электронный кошелек, интернет и многое другое. Но комфортно ли человеческому телу от регулярной эксплуатации устройств?
Ортопеды рассказали, какие проблемы могут возникать из-за использования гаджетов

Ортопеды считают, что регулярное использование гаджетов способствует развитию кистевого туннельного синдрома (КТС). О симптомах заболевания свидетельствуют онемения пальцев, болезненные ощущения в запястье из-за того, что люди постоянно в руках держат такие устройства как смартфон, компьютерная мышь, джойстик. Еще один тревожный сигнал – неловкость движений. Человек может чаще ронять предметы, которые держит в руках.

Когда люди делают однообразные движения – набирают тексты, нажимают на кнопки джойстиков, кисти испытывают напряжения, ухудшается состояние соединительного нерва.

У людей, которые много времени проводят за компьютером или с мобильным телефоном, также наблюдается онемение шеи, дискомфорт в зоне поясницы и в ногах. Чаще всего КТС наблюдается у женщин по сравнению с мужчинами.

Чтобы снизить вероятность возникновения КТС, рекомендуется выбирать гаджеты, соответствующие размеру ладони. Для рук должна быть опора. Не следует держать их на весу. Также нужно регулярно уделять время физической активности, в том числе делать гимнастику для рук.

Безусловно, в современном мире отказаться от гаджетов невозможно. Они давно стали частью повседневной жизни. Однако можно уменьшить длительность использования, например, после работы и перед сном.

Согласен ли ты с мнением ортопедов? Будем благодарны за ответ в комментариях.


Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Врачи рассказали, как смартфоны влияют на мозг

Кто из нас не любит в свободное время взять в руки любимый гаджет: мы общаемся с друзьями, читаем новости, смотрим забавные видео и лайкаем красивых девушек. Однако ученые предупреждают – такой отдых не самым лучшим образом сказывается на работе мозга. И вот почему

Мобильные телефоны могут стать причиной импотенции

В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред

Гаджеты мешают людям наслаждаться свободным временем

Люди, использующие современные гаджеты слишком часто, в свободное от дел время нередко испытывают тревогу, стресс и ощущение страха

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Крепкая потенция благодаря имбирю: рецепты для мужского здоровья
Человек привыкает к плохим новостям
Появление на свет ребенка может спровоцировать мужскую послеродовую депрессию
Топ-7 напитков, которые помогут поддерживать сон и вес в норме
Употребление алкоголя — одна из причин раковых заболеваний
Почему работу желательно менять каждые 5 – 7 лет?
Топ-15 самых полезных осенне-зимних продуктов