Сладости в больших количествах не самым лучшим образом сказываются на мужском здоровье, обнаружили ученые. Шведские специалисты экспериментальным путем доказали взаимосвязь между злоупотреблением сахаром и качеством спермы, также дали рекомендации, как его улучшить.
То, что сахар вреден для мужского здоровья, ученые замечали и ранее. Так, эксперименты на грызунах и мухах дрозофилах показали: если самец ест слишком много сладкой пищи, у его потомства возрастает риск ожирения.
Эксперты из Линчепингского университета решили узнать наверняка, как увлечение такими лакомствами отражается на репродуктивной функции мужчин.
Для этого они пригласили 15 активных молодых людей без вредных привычек принять участие в исследовании, что длилось 2 недели. Первые 7 дней мужчины придерживались здорового рациона, рекомендованного скандинавскими специалистами по питанию. На второй неделе к этому сбалансированному полезному меню добавили сахар.
Ежедневно участники должны были употреблять 3,5 л сладкой газированной воды или 450 г кондитерских изделий.
В течение всего эксперимента исследователи сравнивали качество эякулята добровольцев. В начале у трети из них наблюдалась невысокая скорость движения сперматозоидов. В результате 7-дневного правильного питания показатели улучшились. А вот после второй недели низкая подвижность сперматозоидов была у всех.
Ученые считают, что благодаря питанию можно как заметно ухудшить, так и укрепить мужское здоровье. Помимо этого, на него влияет образ жизни: важна физическая активность, отсутствие вредных привычек.
А как часто ешь сладости ты?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Нестабильный уровень сахара в крови – знакомая многим проблема. Резкое его повышение или понижение крайне негативно влияет на здоровье. Какова же причина скачков сахара и что в этом случае необходимо предпринимать? На эти вопросы отвечают специалисты-медики.
Повышение сахара (глюкозы) в крови провоцирует нарушение обмена веществ, способствует повышению давления, развитию атеросклероза. Поэтому важно не только контролировать уровень глюкозы, но и не допускать ее повышения. Согласно проведенному исследованию, с помощью рациона можно не допустить рост глюкозы.
Повышенный уровень сахара в крови – довольно опасное явление, так как может привести к развитию диабета и другим проблемам со здоровьем. Врачи перечислили основные признаки, говорящие о том, что уровень сахара слишком возрос.
Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые продукты по причине того, что они нарушают деятельность кишечного тракта.
Выяснилось, что люди, которые не превышают недельную норму потребления спиртного равную 100 г спирта, на 48% меньше подвержены риску получить инфаркт, чем остальные
Для того чтобы следить за своим здоровьем, иногда не надо прилагать особых усилий. Например, просто купить соковыжималку. Что потом? Потом вы узнаете о пользе свежевыжатых соков на практике.
Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые продукты по причине того, что они нарушают деятельность кишечного тракта.
Выяснилось, что люди, которые не превышают недельную норму потребления спиртного равную 100 г спирта, на 48% меньше подвержены риску получить инфаркт, чем остальные
Для того чтобы следить за своим здоровьем, иногда не надо прилагать особых усилий. Например, просто купить соковыжималку. Что потом? Потом вы узнаете о пользе свежевыжатых соков на практике.
