Неожиданные продукты, которые негативно влияют на мозг
В последнее время немало исследований направлено на изучение взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем человека. Такая тенденция неудивительная, так как с помощью рациона можно как улучшить здоровье, так и навредить ему. Все зависит от того, какие продукты и в каком количестве употреблять.
Исследователи назвали 6 продуктов питания, которые влияют на здоровье и головной мозг, а он в свою очередь на эмоциональное состояние и самочувствие.
По мнению ученых, очищенный рис плохо сказывается на здоровье. Он содержит много быстрых углеводов, которые провоцируют скачки глюкозы в крови.
Бобовые продукты хоть и богаты полезным белком, но наряду с ним в их составе есть дубильные компоненты, которые ухудшают усвоение полезных минералов. В результате может ухудшиться циркуляция крови.
Злаки также не особо полезны в рационе, так как они содержат глютен. Если его в организме будет много, люди могут ощущать беспокойство и даже панические атаки. Твердые сыры содержат в своем составе тирамин, из-за которого может повышаться давление. Также возможно появление головной боли.
В то же время эксперты выяснили, что сало для мозга и организма полезно. Продукт содержит арахидиновую кислоту, уменьшающую вероятность появления когнитивных расстройств.
Многие диетологи не считают попкорн полезной едой. Тем не менее, новое исследование показало, что в нем есть полезные компоненты – фосфор, протеин, а также железо. Перечисленные вещества облегчают состояние после пережитого стресса. Кроме того, железо повышает уровень гемоглобина в крови.
Проведенное исследование в очередной раз доказало влияние продуктов питания на мозг и организм. Если правильно подобрать свой рацион, можно улучшить здоровье, самочувствие, когнитивные способности и даже длительность жизни.
А ты согласен, что продукты влияют на здоровье людей?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
От функционирования сердца и сосудов во многом зависит общее состояние здоровья и самочувствия. Поэтому важно заботиться о стабильной работе органов. Делать это можно в частности с помощью правильно подобранного рациона, например, минимизировав в нем вредные продукты
Дешевые продукты питания люди чаще всего покупают, чтобы сэкономить деньги, либо в их головах прочно засели воспоминания о непростых 90-х. Но получается ли на самом деле экономно, если учитывать негативные последствия для здоровья и не самые дешевые медицинские услуги?
Даже если вы ничего не знаете о футболе, вы не могли не слышать о Лионеле Месси. Эта персона перевернула футбольный мир с ног на голову и сейчас его уже полноправно считают бесспорным королем этого спорта.
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней
Люди, которые хотя бы раз в неделю балуют себя данным лакомством, могут похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивает себя в употреблении шоколадных сладостей
Сегодня даже парни 20 лет испытывают не присущее их возрасту чувство — старость. Старость души, а не тела, хотя, порой и оно подводит даже в такие отвязные годы.
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
Даже если вы ничего не знаете о футболе, вы не могли не слышать о Лионеле Месси. Эта персона перевернула футбольный мир с ног на голову и сейчас его уже полноправно считают бесспорным королем этого спорта.
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней
Люди, которые хотя бы раз в неделю балуют себя данным лакомством, могут похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивает себя в употреблении шоколадных сладостей
Сегодня даже парни 20 лет испытывают не присущее их возрасту чувство — старость. Старость души, а не тела, хотя, порой и оно подводит даже в такие отвязные годы.
Ее не запоминают через чрезвычайные политические маневры и решения, ее мировоззрение не скатывается к радикализму ни в одном вопросе, но есть одна вещь, в которой немецкий канцлер Ангела Меркель на голову выше многих лидеров ведущих государств мира - стабильность.
