Названы продукты, которые помогают быстро похудеть
Стройное тело, быстрый обмен веществ и хорошее самочувствие в приоритете у большинства людей. Именно поэтому ученые постоянно находятся в поиске новых средств, что этому способствуют. Однако наиболее эффективные продукты для похудения – по-прежнему самые простые. Читай их список ниже.
Как сообщает Food News, держать себя в форме поможет простая и доступная пища. Например, зеленый чай. Этот напиток занимает почетное первое место среди продуктов, что позволяют худеть быстро. Ведь он на 5% увеличивает энергозатраты организма.
Схожий результат наблюдается и после кофе, он при минимуме калорий ускоряет обмен веществ на 11%. Однако зеленый чай более полезен для организма в целом.
Вареные куриные яйца и другая еда, богатая белком, помогают организму сжигать жир на 15-30% эффективнее.
Подобным эффектом обладает также чечевица, темно-зеленый салат, семена льна, имбирь и перец чили.
Включение всех этих продуктов в рацион поможет поддерживать тонус тела и будет хорошей профилактикой ожирения.
Пиши в комментариях свои любимые продукты, что помогают всегда оставаться в форме.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Вопрос похудения волнует многих людей, и новые способы сбросить вес всегда вызывают большой интерес. Особенно те, что не требуют постоянных ограничений и изматывающих тренировок. Один из таких методов, предложенный немецким специалистом, читай ниже.
Многие хотят избавиться от лишних килограммов и стать мускулистее, однако сделать это одновременно не так-то просто. К счастью, специалисты в области диетологии назвали продукты, что могут в равной степени способствовать похудению и наращиванию мышечной массы.
Многочисленные исследования доказывают, насколько тесно здоровье, физическая форма и самочувствие связаны с продуктами питания. Какой будет эффект (положительный или негативный) – зависит от вида продукта и времени его употребления.
Многие в поисках средств защиты от вирусов идут в аптеки и покупают дорогие лекарственные средства, в то время как на прилавках рынков и магазинов лежат продукты, способные ничуть не хуже защитить от вирусных и простудных заболеваний
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом
Многие в поисках средств защиты от вирусов идут в аптеки и покупают дорогие лекарственные средства, в то время как на прилавках рынков и магазинов лежат продукты, способные ничуть не хуже защитить от вирусных и простудных заболеваний
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Они способствуют получению максимального эффекта от занятий спортом
