Как показывает практика, последствия эмоционального дисбаланса могут быть опасны для людей: затяжные депрессии, психические патологии – это далеко не все факторы, с которыми может столкнуться человек
Душевная гармония не менее важная, чем здоровье. Есть случаи, когда психотерапевты в прямом смысле спасали жизни людей и помогали им вернуть душевное равновесие. Важно вовремя распознать момент, когда лучше обратиться к психологу.
Эксперты в области психологии назвали девять признаков, свидетельствующих о том, что нужна помощь специалиста:
1. Резкие перепады настроения.
2. Негативные перемены в жизни, вызывающие сильные эмоциональные переживания.
3. Навязчивые плохие мысли.
4. Пропал интерес к окружающим событиям и к жизни в целом.
5. Употребление спиртного и наркотиков как способ забыть о проблемах.
6. Неконтролируемые проявления эмоций.
7. Ухудшение отношений с близкими людьми.
8. Проблемы со сном.
9. Желание выговориться.
Согласно статистике, мужчины реже обращаются к психологам по сравнению с женщинами. Чаще всего сильный пол готов пойти на такой шаг в возрасте от 25 до 40 лет. Многие женщины посещают специалистов в период 18 – 30 лет.
Важно не просто отбыть свои часы у психолога, а найти опытного и хорошего специалиста. Поставив себе такую цель, лучше всего воспользоваться советами знакомых или специальными сайтами с отзывами, на которых можно выбрать психотерапевта с учетом его опыта и других подходящих критериев.
Ученые давно доказали силу психологии. С помощью хорошего специалиста во многих случаях можно без седативных и других лекарственных препаратов справиться с нахлынувшими проблемами или изменить к ним собственный подход.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
На сегодняшний день депрессия – распространенное заболевание. Столкнуться с ней может любой человек, независимо от пола. Но, когда речь идет о мужчинах, считается, что им нельзя демонстрировать свои переживания и показывать «слабость». Разберемся, чем плох такой подход и как действовать, столкнувшись с депрессивным расстройством.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
Мужчина в возрасте от тридцати до сорока лет уже многое успел: кто-то строит карьеру, кто-то растит детей, а кто-то делает и то и другое. Все чаще им приходится принимать решения, которые влияют как на сегодняшний, так и на завтрашний день. И финансы здесь ー не просто цифры в приложении, а инструмент личной стабильности и спокойствия близких. Сейчас ー самое подходящее время навести порядок в деньгах. Не для галочки и не ради моды, а чтобы больше не жить в режиме «от зарплаты до зарплаты», уметь справляться с непредвиденными расходами и уверенно смотреть в будущее.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Индийские приправы давно поселились на нашей кухне. Многие любят приправлять пищу карри. Один из ее ингредиентов – куркума – широко используется в кулинарии отдельно. Это растение также обладает лекарственными свойствами. Но ученые предупреждают: куркума может быть опасна для нервной системы
В винограде есть важные для здоровья человека витамины, минералы, клетчатка и даже протеины, благодаря которым он может использоваться как домашнее средство против множества недугов.
