Самая лучшая диета – это DASH, в переводе с англ. означает – диетические подходы к остановке гипертонии. Суть идеальной диеты – минимальное количество соли, сахара и любых насыщенных жиров в рационе или полный отказ от них
Белковая пища не дает накопляться жировым отложениям, насыщая организм необходимой ему энергией
По мнению британских экспертов, самым идеальным возрастом для похудения можно считать период с 30 до 35 лет