Признайся, часто ли ты ужинаешь после 8-10 вечера? Оказывается, эта привычка может дорого тебе стоить. Узнай, чем так опасен поздний ужин
Учёные Американской Ассоциации кардиологов пришли к выводу, что поздние ужины оказывают отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему, нарушают биологический ритм человека, а также повышают уровень сахара в крови.
Специалистами были изучена взаимосвязь между такими болезнями как: диабет, ожирение, гипертоническая болезнь и временем приема пищи. В научном эксперименте приняли участие 12 тысяч латиноамериканцев различного возраста (от 18 до 75 лет). На период эксперимента документально было зафиксированное состояние здоровья и время приема пищи в течение 2 дней.
Аналитики выяснили, что у респондентов, которые половину еды употребляли в вечернее время (после 18 часов), показатели уровня сахара в крови были более высокими, нежели у тех людей, которые питались до 18:00.
Также у них было намного выше артериальное давление.
Вывод – те люди, которые предпочитают плотно покушать перед сном, на 19% склонны к развитию преддиабета и на 23% к гипертонии.
Медики предупреждают, что прием пищи должен осуществляться до 18 часов. В противном случае у людей могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.
Признайся, часто ли ты ужинаешь после 8-10 вечера?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Кіберспортивна ставка в онлайн-казино починається не з любові до команди, а з розбору карти, темпу й умов ринку. Перед матчем у CS, Dota 2 чи League of Legends гравець у Stawki bet має дивитися не на гучний тег, а на те, як команда реально грає тут і зараз.
Мнение о том, что на продолжительность жизни представителей сильной половины человечества оказывает влияние склонность к риску и зависимость от вредных привычек – миф: существует более опасная причина
Літій-іонна батарея деградує з першого дня використання — це фізика, а не дефект. Питання не в тому, чи втратить акумулятор ємність, а в тому, наскільки швидко це станеться. Різниця між телефоном, що тримає заряд два роки, і тим, що потребує заміни батареї вже через рік, часто зводиться не до якості самого акумулятора, а до звичок власника. Навіть надійний надійний акумулятор для Tecno втратить ресурс швидше за заявлений термін, якщо ігнорувати базові правила експлуатації.
Кіберспортивна ставка в онлайн-казино починається не з любові до команди, а з розбору карти, темпу й умов ринку. Перед матчем у CS, Dota 2 чи League of Legends гравець у Stawki bet має дивитися не на гучний тег, а на те, як команда реально грає тут і зараз.
Мнение о том, что на продолжительность жизни представителей сильной половины человечества оказывает влияние склонность к риску и зависимость от вредных привычек – миф: существует более опасная причина
Літій-іонна батарея деградує з першого дня використання — це фізика, а не дефект. Питання не в тому, чи втратить акумулятор ємність, а в тому, наскільки швидко це станеться. Різниця між телефоном, що тримає заряд два роки, і тим, що потребує заміни батареї вже через рік, часто зводиться не до якості самого акумулятора, а до звичок власника. Навіть надійний надійний акумулятор для Tecno втратить ресурс швидше за заявлений термін, якщо ігнорувати базові правила експлуатації.
