В наше время круглосуточные уведомления, всплывающие на экранах смартфонов – скорее норма жизни, чем исключение из правил. Таким образом, человеческий мозг пребывает в состоянии непроходящего напряжения и волнения в связи с ожиданием новых сообщений, что крайне негативно сказывается на его здоровье.
Если верить результатам исследований эндокринологов, 86% жителей США проверяют почту и обновляют свои аккаунты в соцсетях максимально часто, в связи с чем испытывают постоянный стресс. Это влечет за собой ряд проблем:
префронтальная кора мозга, которая отвечает за ряд важных когнитивных функций, постепенно расстраивается и ее функционирование прекращается. "В итоге человек попросту начинает совершать глупости", - объясняют эксперты.
Основная проблема кроется в том, что мозг 97,5% людей в любое время суток может концентрироваться на одной-единственной задаче, отодвигая все остальные на задний план. Иными словами, каждый раз, когда на телефоне всплывает новое уведомление, человек тут же переключается на него. В этот же момент происходит выработка гормона стресса – кортизола, а также дофамина, отвечающего за ощущение удовлетворения.
Так, стресс, возникающий при попытке выполнять одновременно несколько разных задач, ведет к ухудшению самочувствия человека, но в то же время провоцирует желание отвлечься еще раз из-за выброса в кровь дофамина.
Специалисты делают акцент на том, что сами по себе смартфоны не являются чем-то ужасным. Но если они постоянно тянут на себя все внимание, это превращается в проблему. И побороть ее можно – для этого необходимо приравнять зависимость от гаджетов к вредным привычкам (таким, как курение) и вытеснить ее из жизни социума.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Врачи рассказали, как смартфоны влияют на мозг
Кто из нас не любит в свободное время взять в руки любимый гаджет: мы общаемся с друзьями, читаем новости, смотрим забавные видео и лайкаем красивых девушек. Однако ученые предупреждают – такой отдых не самым лучшим образом сказывается на работе мозга. И вот почему
Названы лучшие смартфоны с тройной камерой
Мобильные гаджеты становятся все более технологичными. И большим количеством объективов уже никого не удивишь. Эксперты составили рейтинг лучших смартфонов этого года, что могут похвастаться не просто тройной камерой, но и высоким качеством снимков.
