Ученые о пользе душа

Как часто стоит принимать душ? Медики рекомендуют проводить водные процедуры два раза в день - утром и вечером
Ученые о пользе душа
Как часто стоит принимать душ? Медики рекомендуют проводить водные процедуры два раза в день - утром и вечером.

В результате экспериментов, которые провели специалисты европейских стран, был сделан вывод о пользе утреннего и вечернего душа. По мнению ученых, душ очень полезен утром перед трудовым днем и вечером перед сном.

Утренний душ помогает окончательно проснуться всему организму, заряжает человека бодростью и энергией на весь день. Принимать душ также рекомендуется тем людям, которые занимаются творческой деятельностью. Он способствует улучшению циркуляции крови, тем самым повышает мозговую деятельность.

Также медики рекомендуют принимать душ после тяжелого и напряженного рабочего дня. Вечерний душ успокаивает нервную систему, снимает стресс, нормализует сон. По словам аналитиков, продолжительность этой полезные для человека водной процедуры должна быть не менее 10-12 минут. В этом случае польза душа наиболее эффективна для человеческого организма. Такого времени хватает, чтобы тело стало чистым, при этом полезные бактерии сохранились на коже.

Как заявляет специалисты, очень полезным для здоровья человека является и контрастный душ. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снимает нервное напряжение и укрепляет иммунитет. При этом медики предупреждают, что злоупотребление мылом и другими моющими средствами, может вызвать аллергию. Желательно пользоваться экологически-чистыми и максимально натуральными средствами, которые не имеют в своём составе парабенов и других вредных для здоровья человека веществ.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

5 действий, которые нельзя делать в душе

Предлагаем ознакомиться с самыми распространенными действиями в душе, которые могут навредить. А также расскажем, как правильно принимать душ, чтобы самочувствие и здоровье были в полном порядке

Ученые обнаружили пользу незащищенного секса

То, что для многих было и есть непоколебимым табу, было частично опровергнуто учеными. Представители науки считают, что секс без презервативов положительно сказывается на психическом здоровье

Ученые назвали пользу комбинации зеленого чая и моркови

В последнее время немало исследований посвящено изучению связи питания со здоровьем людей. В этом есть резон. Ученые не раз доказывали, что некоторые продукты дают лечебный эффект. Новое исследование не стало исключением.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как стать уверенным в себе: 8 эффективных способов
Физическая активность снижает риск развития слабоумия
Как избавиться от головной боли без таблеток
Эксперты рассказали, какие привычки разрушают иммунитет
Названы продукты, которые помогают быстро похудеть
Как не ошибиться с выбором такси в Киеве?
В Америке сделали водку из воздуха и воды
\