Врачи не советуют слишком часто есть овсянку

Хоть овсянка и признана невероятно полезным для организма продуктом, ее не стоит употреблять постоянно
Врачи не советуют  слишком часто  есть овсянку
Хоть овсянка и признана невероятно полезным для организма продуктом, ее не стоит употреблять постоянно.
 
Вопреки всеобщему мнению о пользе овсяной каши при похудении, для работы желудка и ее тонизирующему эффекту, ученые из Австралии настоятельно советуют любителям этого блюда употреблять его гораздо реже.

Исследователи пришли к выводу, что овсянкой можно питаться на протяжении максимум двух недель, затем стоит сделать перерыв. Причиной всему фитиновая кислота, входящая в состав каши. Она задерживает всасывание кальция в стенки кишечника и способна вымывать его из костей человека.

Но медики также уверены, что полностью забывать об овсяной каше не следует, ведь в ней содержится много ценных микроэлементов и витаминов, в которых нуждается организм.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как сохранить печень здоровой: советы врачей-гепатологов

Здоровье печени, несомненно, очень сильно влияет на общее самочувствие человека и работу всех систем организма. Но современный образ жизни может подвергать этот важный орган риску. Что именно влияет на здоровье печени и как ее уберечь, рассказали специалисты

Подготовка мужчины к зачатию ребенка: советы врача

Специалист составила чек-лист необходимых обследований и рассказала, какие изменения будущему отцу стоит внести в свою жизнь перед зачатием ребенка.

Почему не стоит часто пить воду с газом, объяснили врачи

Принято считать, что вредна только сладкая газировка, а обычную минеральную воду с газом можно пить каждый день. Но врачи-диетологи опровергают это заблуждение

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Электронные сигареты наносят большой вред здоровью
Исследователи рассказали, как не заболеть раком
Какие профессии опасны для мозга человека
Специалисты рассказали, какие напитки изнутри разрушают кости
Ученые обнаружили в мозге "выключатель" аппетита
Человек лучше вспоминает забытое, хорошо выспавшись