По мнению врачей, основной причиной внезапного появления лишних кило у людей, достигших 30 лет, является изменение гормонального фона и нездоровый образ жизни, включая вредные привычки и неправильное питание.
Подобной реакции организма стоит опасаться даже тем, кто всегда был стройным и безукоризненно следовал здоровому образу жизни.
Все дело в том, что после 30 лет в женском организме начинает снижаться уровень таких гормонов, как прогестерон и эстрадиол, отвечающих за детородную функцию и интенсивность метаболизма. Из-за такого снижения значительно замедляется процесс обмена веществ, провоцируя ускоренное накопление лишних килограммов.
А вот причиной набора лишнего веса у мужчин, достигших 30-35 лет, в большинстве случаев является их неправильный образ жизни – они слишком увлекаются пивом, неправильно питаются и очень мало двигаются.
Врачи-эндокринологи считают, что выход из подобной ситуации лишь один – перешагнув через 30-летний рубеж, необходимо следить за питанием, заниматься спортом и забыть о вредных привычках.
