ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Упражнение способно помочь придать трехглавой мышце красивый рельеф и форму

Ученые из Греции пришли к выводу, что сон длинной в восемь часов может навредить человеку. Если неправильно распределить время для ночного отдыха, это может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему и привести к ее заболеваниям

Оказалось, что жители японского крупного города делают порядка 6 880 шагов каждый день, а индонезийцы всего лишь 3 513

Длительные и крепкие отношения признаны одной из основных причин набора лишних килограммов и даже развития ожирения

Человек, употребляющий чеснок хотя бы дважды в неделю, почти в 2 раза сильнее защищен от рака легких

В последние годы работа из дома стала нормой для многих мужчин, и создание удобного и функционального рабочего пространства становится одной из ключевых задач. Домашний кабинет – это не просто место, где можно сосредоточиться на делах. Это пространство, которое отражает вашу индивидуальность, помогает поддерживать продуктивность и дарит чувство уюта и комфорта. Как обустроить такой кабинет у себя дома, чтобы он стал вашим личным оазисом продуктивности и вдохновения? В этой статье мы рассмотрим все аспекты создания идеального рабочего кабинета: от выбора подходящего помещения до современных технологий, которые помогут вам работать эффективнее.

Бессонница, проблемы с засыпанием, частые пробуждения и подавленное состояние в течение дня – все проблемы со сном плохо сказываются на качестве жизни и здоровье. Они могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету. Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться.

Итальянские специалисты решили проверить, получится ли изменить воспоминания. Чтобы избавить добровольцев от неприятных «флешбеков», они воздействовали на мозг трансчерепной магнитной стимуляцией. Результаты превзошли все ожидания.

Хороше татуювання — це не просто набити щось на згадку. І не суто модний стиль, а справжня заявка на харизму.

Дізнайтеся, як вибрати професійну косметику для зволоження, живлення, очищення та захисту шкіри. Ефективні рішення для антивікового догляду, лікування акне та відновлення шкіри. Поради від експертів і рекомендації найкращих продуктів

То, что для многих было и есть непоколебимым табу, было частично опровергнуто учеными. Представители науки считают, что секс без презервативов положительно сказывается на психическом здоровье

Смартфон сочетает в себе много вещей и полезных функций – доступ в интернет, будильник, записная книжка, фото и видеокамера. Теперь же ученые пытаются создать технологию, с помощью которой девайс станет еще и тонометром

Специалисты установили, что самой оптимальной позой для сна является положение – лежа на боку

Желудочно-кишечный тракт имеет прямую связь с нервной, иммунной и эндокринной системами

У сучасному світі, де стрес, погане харчування та екологічні фактори можуть негативно впливати на наше здоров'я, правильний вибір добавок може суттєво поліпшити якість життя. Чоловікам, які прагнуть підтримувати своє фізичне та психічне благополуччя на високому рівні, варто звернути увагу на певні добавки, які можуть компенсувати недоліки в їхньому раціоні і забезпечити необхідні нутрієнти для оптимальної роботи організму. Ці добавки не лише допоможуть заповнити нутрієнтні прогалини, але й сприятимуть загальному покращенню фізичної форми, розумової діяльності та загального самопочуття.

Как показали результаты исследования, чтобы снизить риск развития рака простаты на 18%, мужчине необходимо употреблять более 10 помидор в неделю