ТОП-8 советов для тех, кто ненавидит свою работу. Как полюбить дело, которым занимаешься

Трудиться на нелюбимой работе очень тяжело. Ты с плохим настроением начинаешь новую неделю и проводишь ее всю в ожидании пятницы. Даже на выходных не можешь отвлечься от мыслей о низкой зарплате, надоедливых коллегах, шефе-самодуре и других «прелестях» работы. Знакомо? Значит эта статья для тебя!
ТОП-8 советов для тех, кто ненавидит свою работу. Как полюбить дело, которым занимаешься

Жить с постоянным чувством недовольства и тревоги не просто грустно. Это еще и вредно для здоровья. Эмоциональный дискомфорт имеет свойство перерастать в физический. Профессиональное выгорание – это настоящий диагноз, который проще предотвратить, чем с ним справиться. Если вариант сменить деятельность или место работы тебе сейчас не подходит, попробуй перестроиться. И научись получать больше удовлетворения в текущей ситуации. Для этого воспользуйся нашими советами.

1. Мотивируй себя на достижения



Хорошо, когда деньги мотивируют тебя ходить на работу. Но, если они – единственная причина, ты быстро заскучаешь и потеряешь интерес к карьере. Поэтому не зацикливайся на заработке. Подумай, какие вершины ты хочешь достичь на этой должности. Ты должен постоянно учиться чему-то новому, получать актуальные навыки, заводить интересные знакомства и всячески развиваться. Только так можно полюбить свое дело и стать отличным специалистом.

2. Пересмотри свои полномочия



Если ты слишком завален сложными задачами и не можешь расслабиться ни на минуту – это плохо. Но и слишком простая рутина, которую ты выполняешь на автомате, не задействуя смекалку, тоже не способствует интересу к работе. Возможно, тебе нужно сменить круг задач, график или даже должность. Получить больше свободы или, наоборот, ответственности. Поговори с руководством. Вместе подумайте над тем, как ты можешь быть максимально полезен компании.

Как вариант, ты и сам можешь по-новому взглянуть на свои обязанности. Придумать в их рамках челлендж, который будет интересно пройти. Всегда ищи более творческие нестандартные подходы к решению привычных задач.

3. Определи, чем важна твоя работа



В любой деятельности должен быть какой-то смысл. Если ты не видишь его в работе, то не сможешь полюбить ее. Важно чувствовать свою причастность к коллективу и осознавать, что ты идешь к какой-то цели. Задумайся, какую пользу приносит твоя работа другим людям: коллегам, партнерам, клиентам, обществу в целом. Что хорошего ты делаешь и почему именно ты способен делать это с такой эффективностью. Это может дать хороший заряд энтузиазма.

4. Найди баланс



Очень важно соблюдать баланс между стабильностью и хаосом. Нельзя постоянно находиться в определенных рамках, за которые боишься и шагу ступить. Но в твоей работе все равно должен быть определенный порядок, иначе найти гармонию с собой будет тяжело. Любые крайности – и полная монотонность, и абсолютная непредсказуемость – не способствуют удовольствию от карьеры.

Если ты застрял в рутине, внеси в нее какое-нибудь разнообразие: в распорядок дня, порядок операций или окружающую обстановку. Старайся получать как можно больше новой интересной информации. Если есть время, запишись на онлайн-курсы и параллельно освой еще одну профессию или повысь квалификацию, чтобы расширить круг обязанностей.

Когда твой главный враг – хаос, нужно упорядочить график и строго ему следовать. Обязательно выделяй время не только на все важные задачи, но и на полноценный отдых. Без этого ты просто не сможешь плодотворно работать.

5. Отмечай свои победы



Признание окружающих может быть отличной мотивацией. Но не следует полагаться только на него. Ты и сам имеешь полное право похвалить себя за достижения, даже совсем небольшие. Пусть тебя мотивирует достойная награда: любимое блюдо, интересный фильм, долгожданная покупка или просто ленивый день в постели. Регулярно поощряй себя приятными мелочами, и заставить себя начать новую рабочую неделю будет куда легче.

6. Заручись поддержкой коллег



Работать в сплоченной дружной команде куда приятнее, чем в коллективе, где все друг друга недолюбливают. Ты ведь тоже можешь поспособствовать улучшению обстановки в офисе. Почаще общайся с коллегами, ищи что-то общее между вами. Пускай это будет даже нелюбовь к работе. Вместе вам все равно будет проще преодолеть все трудности и найти плюсы в своей деятельности. Возрастет и продуктивность компании, что позитивно скажется на всех вас. Заведи на работе друзей, и ходить туда будет веселее.

7. Наведи порядок


В первую очередь на рабочем месте. Освободи компьютер и стол от ненужного хлама, расставь все так, как тебе удобно. Добавь пару симпатичных деталей, которые будут поднимать настроение. Затем упорядочи рабочую рутину. Если можешь облегчить себе задачи при помощи каких-то программ, приспособлений или оборудования, обязательно сделай это. Постарайся добиться максимального комфорта на всех этапах работы. Так у тебя появится больше свободного времени и позитивных эмоций.

8. Не живи только работой



Когда в твоих днях нет ничего, кроме карьеры, даже самая интересная работа начинает вызывать раздражение. Поэтому сделай свою жизнь за пределами компании насыщенной, яркой и разнообразной. Личная жизнь, друзья, хобби, отдых – уделяй внимания всем сферам.

Развивайся, получай новые впечатления, не забывай хорошо отдыхать. И не думай о работе 24/7. Выйдя из офиса, оставляй негативные мысли там. И, кто знает, может, со временем ты даже полюбишь это занятие. А если нет, никогда не поздно все изменить. А ты бы хотел поменять карьеру или что-то конкретное в ней?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как укрепить отношения: 12 лучших советов для пар

Отношения в паре требуют постоянной отдачи. Только прикладывая усилия, можно сохранить любовь и взаимопонимание на долгие годы. Психологи предлагают разные сценарии совместной работы над взаимоотношениями. Но можно выделить несколько основных советов.

Простые правила эффективной работы дома во время карантина

Сейчас множество людей, благодаря специфике деятельности, имеют возможность работать из дома. Особенно это касается молодежи. К тому же, в большинстве стран в связи с эпидемией установлен карантин. И многие вынуждены трудиться удаленно. Читай, как делать это эффективнее.

Как избежать эмоционального выгорания на работе

Стабильный доход от рабочей деятельности, карьерное продвижение – это, конечно, хорошо. Но есть и обратная сторона медали – психологическое выгорание. Это чувство знакомо многим, кто усердно трудится и добивается вершин.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как выбрать полезные продукты?
Почему летом люди недосыпают?
Почему мужчины лучше женщин ориентируются в пространстве?
Правила жизни Махатма Ганди
Одно яблоко в день снижает риск ранней смерти на 35%
Ученые выяснили, с какой стороны кровати лучше спать
Отношения на расстоянии: быть или не быть?