Тренировки помогут в борьбе с головной болью

Занятие физическими упражнениями не только положительно влияет на общее состояние организма человека, но и способно излечить от конкретных недугов, заявили ученые.
Занятие физическими упражнениями не только положительно влияет на общее состояние организма человека, но и способно излечить от конкретных недугов, заявили ученые. В первую очередь, речь идет о головной боли.

Был проведен эксперимент с добровольцами, у которых наблюдались хронические головные боли. Мужчинам и женщинам предложили в течение месяца заниматься на велотренажере или выполнять аэробные упражнения.

Добровольцев опрашивали на предмет наличия головной боли до, во время и после тренировок.

Через месяц большинство экспериментуемых отметили, что приступы мигрени у них стали случаться гораздо реже. Также значительно снизились интенсивность головных болей и количество потребляемых медикаментов.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Стало известно о новом средстве для борьбы с болезнью Паркинсона

Болезнь Паркинсона – дегенеративное хроническое заболевание, развивающееся преимущественно у людей зрелого и преклонного возраста. Возникает болезнь в результате гибели нейронов головного мозга, в том числе тех, которые вырабатывают дофамин.

Шесть распространенных типов головной боли и методы их устранения

Каждый, кто страдал от головной боли, не понаслышке знает, как досаждает это состояние – невозможно сосредоточится на работе, нет желания общаться с людьми и вообще что-либо делать. Сопровождает состояние повышенная раздражительность.

Названы тренировки, что повышают нейропластичность головного мозга

Нейропластичность – важная способность мозга человека. Благодаря ей он может меняться, создавая нейронные связи, получив новые знания, переживания, опыт. И восстанавливать утраченные вследствие повреждений. Улучшить нейропластичность помогает спорт, а именно два вида тренировок.

03/06/2009 Ukr.net

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Финансовые привычки для мужчины 30-40 лет: как создать стабильность и уверенность
Ремонт может быть очень опасным для здоровья
Ученые: 50% женщин думают о других мужчинах во время секса
13 привычек, которые улучшат твою продуктивность и здоровье
Алкоголь по-разному влияет на поведение мужчин и женщин
Популярная специя оказалась опасной для жизни
Виноград вылечит!