Чтобы улучшить обмен веществ в организме, не прибегая к применению различных химических препаратов, эксперты предлагают ввести в ежедневный рацион несколько полезных продуктов. С их помощью и обмен веществ можно привести в норму, и защитные силы организма активировать.
Чеснок. Его основной компонент аллицин обладает противовирусными свойствами. К тому же он очищает печень, что, в свою очередь, помогает очистить кровь и стимулировать выработку белых кровяных телец.
Имбирь. Этот продукт богат эфирными маслами, которые согревают тело, помогают справиться с ознобом и жаром, а также вывести токсины из организма. Также имбирь стимулирует выработку слизи и уменьшает отечность легких и бронхов. А еще данный продукт часто употребляют как средство, способствующее пищеварению.
Острый красный перец. Данный продукт содержит витамин С, витамин А и витамин В1, а также кальций и калий. Красный перец улучшает кровообращение и состояние желудочно-кишечного тракта.
Капуста, свекла и шпинат. Данные продукты содержат витамин В12, фолиевую кислоту, калий, витамин А, витамин С и витамин К.
Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать
В конце 2019 года иммунитет людей столкнулся с новым патогеном. Для более чем 375 тысяч людей это столкновение закончилось летально. На сегодняшний день в мире зафиксировано более 5 млн. подтвержденных случаев инфекции.
Во время пандемии самым важным ресурсом стал крепкий иммунитет. Многих интересует, как поднять его без дорогостоящих средств в домашних условиях. Медики утверждают: купить бюджетные продукты для укрепления иммунной системы можно в ближайшей аптеке. Одно из них – прополис.
