Продукты, богатые селеном, очищают организм от токсинов

Селен – один из элементов, необходимых для эффективной работы организма, помогает избавить его от токсичной ртути и тем самым предотвращает нейротоксические нарушения. Также, селен помогает обеспечивать подвижность человека по мере старения.

Согласно исследованиям ученых из США, сильнейшее токсичное влияние ртути на организм, наносящее неврологические повреждения, можно снизить с помощью селена. В ходе работы лабораторные мыши получали селен в разных дозах в течение 100 дней, а также воду с различным количеством ртути в течение 15 месяцев после этого. В конце этого периода ученые с помощью тестов определяли физическое здоровье и моторные навыки животных. В результате они отметили, что между количеством получаемого селена и эффектом, который оказывала ртуть на физическое состояние мышей, существует прямая ассоциация.

«Селен – это важнейший элемент, который смягчает и сдерживает нейротоксический эффект ртути. Животным, которые не подвергались воздействию ртути, селен помогал сохранить моторную функцию до старости. Наши выводы говорят о безопасности и эффективности использования селена в борьбе с нейротоксинами и о потенциальной пользе его применения в процессе старения», - отмечают исследователи.

Продукты питания, в которых содержится селен, включают бразильский орех, семгу, сардины, мясо индюшки, телячью печень и тунец.