Ученые выяснили, что пассивный отдых или длительное безделье, в первую очередь, отрицательно влияет на умственное развитие человека. А также ухудшается и физическое здоровье
Аналитики из Великобритании выяснили к каким негативным последствиям может привести длительный и пассивный отдых. Ученые доказали, что длительный отпускной период отрицательно влияет на здоровье. Если человек продолжительное время прибывает в пассивном состоянии, то появляется вероятность обострения всех его хронических болезней.
К подобному выводу пришли учёные Ливерпульского университета совместно с медиками из университета Эрлангена.
В результате совместного исследования коллеги выяснили, что пассивный отдых или длительное безделье, в первую очередь, отрицательно влияет на умственное развитие человека.А также ухудшается и физическое здоровье.
В исследовании приняли участие добровольцы в возрасте от 35 до 40 лет, которые в течении двух недель отдыхали как от умственных, так и от физических нагрузок. Специалистами было проанализировано состояние здоровья до начала эксперимента и спустя 2 недели. В течение отдыха у всех участников прибавился вес и увеличилась жировая масса, а мышечная масса тела значительно уменьшилась. А что касается их интеллектуальных способностей – они заметно снизились.
Проведя этот эксперимент, ученые доказали, что пассивный образ жизни во время отпуска может нанести немалый вред здоровью. Специалисты заявляют, что нельзя игнорировать физические и интеллектуальные нагрузки. Отдых должен быть активным и плодотворным. Можно во время отпуска заниматься каким-либо полезным видом спорта, посещать исторические места, а также совершить интересные путешествия.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Скоро Новый год, а значит многие устроят себе долгожданные каникулы или поедут в путешествие. Эксперты решили выяснить, сколько же дней отдыха нужно человеку, чтобы полностью восстановить силы и вернуться к работе более активным и вдохновленным.
Нередко сам факт наличия второй половинки воспринимается как достижение. Свидания, подарки, секс – это отлично. Но не достаточно для создания крепкой гармоничной связи. Мы расскажем тебе, как ее построить на примере того, чего НЕ нужно делать.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
Нередко сам факт наличия второй половинки воспринимается как достижение. Свидания, подарки, секс – это отлично. Но не достаточно для создания крепкой гармоничной связи. Мы расскажем тебе, как ее построить на примере того, чего НЕ нужно делать.
Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье
