Познавательная активность принесет пользу вашему мозгу
Если у вас нет высшего образования, вполне вероятно, что в пожилом возрасте у вас будет плохая память, и даже может развиться болезнь Альцгеймера.
Если у вас нет высшего образования, вполне вероятно, что в пожилом возрасте у вас будет плохая память, и даже может развиться болезнь Альцгеймера. Как выяснили американские ученые, нехватку образования можно компенсировать разнообразными умственными упражнениями – кроссвордами, головоломками, словесными играми, чтением книг и прослушиванием лекций.
«Медицине давно известно, что высшее образование способствует сохранению памяти в пожилом возрасте, однако мы еще не до конца понимаем причины этого явления», - призналась психолог Марджи Лахман (Margie Lachman) из Университета Луиса Брандейса, США, которая была руководителем исследования. Она предположила, что высшее образование стимулирует познавательную активность человека на протяжении всей жизни, в то время как люди с низким уровнем образования просто недостаточно тренируют свой мозг. Однако, как выяснилось, получение высшего образования в ранней молодости – не единственный способ сохранения памяти.
В исследовании приняло участие 3343 американских мужчин и женщин в возрасте от 32 до 84 лет, при этом их средний возраст составлял 56 лет. Почти 40% из них имели высшее образование на уровне бакалаврской программы колледжа или выше. Ученые оценивали вербальную память испытуемых, а также их способности к планированию, абстрактному мышлению и способность гибко мыслить. Испытуемым было предложено выполнить ряд тестов, в том числе тесты на запоминание слов, беглость речи и обратный отсчет.
Большинство участников с высшим образованием сообщили о большой познавательной активности и показали лучшие результаты во время тестов на память. Однако, как рассказала Лахман, такие же результаты показали и некоторые люди без высшего образования. Таким образом, исследователи выяснили, что умственная активность с успехом может скомпенсировать недостаток образования: люди, которые не закончили колледж, но регулярно в течение жизни упражняли свой мозг чтением, письмом, посещением лекций, играли в слова или разгадывали головоломки не реже одного раза в неделю, показали те же результаты, что и люди, которые закончили колледж. В то же время, сами ученые отмечают, что такой образ жизни все же предполагает приложение некоторых усилий по поддержанию интеллектуальной активности в молодом возрасте.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Специалистами уже не один раз был доказан положительный эффект физической активности на организм. Новое исследование еще раз подтвердило, что регулярные тренировки – залог не только хорошего здоровья, но и улучшения работы мозга
Сегодня семена чиа – хит на рынке продуктов здорового питания. Они содержат множество полезных веществ. Если регулярно есть всего одну чайную ложку семян в день, можно заметить положительное воздействие на организм
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!