Постные продукты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и препятствуют развитию диабета
Группа ученых из США и Италии, проведя специальное исследование, пришли к выводу, что даже пять дней постного рациона способны увеличить продолжительность жизни человека.
Исследователи из США и Италии изучили влияние введения постного рациона на здоровье и продолжительность жизни людей. Ученые утверждают, что продукты с низким содержанием жиров и калорий способный уменьшить риск развития сахарного диабета, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и, тем самым, продлить человеку жизнь. Но полностью исключать из своего рациона продукты с высоким содержанием калорий и жиров тоже не стоит, достаточно поститься всего лишь 5 дней в месяц для обеспечения долголетия.
Как выяснили ученые, постные продукты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и препятствуют развитию диабета.
Напомним, что ранее специалисты упоминали о пользе подобного питания: они утверждали, что краткосрочное голодание в силах «перезагрузить» иммунную систему человека, что, в свою очередь, приводит к очищению организма.
Надеемся, что эта новость была полезной и мотивирующей. Ведь именно сейчас, в летний период – подходящее время и сезон для того, чтобы брать от природы все самое ценное и полезное, благополучно составляя постный рацион.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Группа ученых из Гарвардской школы здравоохранения под руководством Димитроса Трикопулоса выяснила, что некоторые виды пищи, входящей в средиземноморскую диету, важнее других и способны продлевать жизнь человека.
Вслед за Масленой неделей наступает самый длинный из всех православных постов – Великий. Целых 7 недель церковь рекомендует нам воздерживаться от животной пищи: мяса, рыбы, яиц и т. д. Казалось бы, слишком долго, сложно и даже вредно. Но если правильно составить меню, два месяца пролетят быстро, вкусно и, что самое главное, с пользой!
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна - не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и спать на удобном ортопедическом матрасе и подушке
Люди стремятся к счастливым длительным отношениям, что принесут в жизнь больше радости и удовлетворения. Канадским ученым удалось установить, почему построить такие получается не у всех. Они назвали наиболее распространенную причину расставания.
Сыр недаром является одним из самых любимых продуктов многих людей, ведь сортов сыра такое множество, что он способен удовлетворить потребности даже заядлого гурмана
Количество партнеров так или иначе влияет на организм, утверждают ученые из Англии. Они изучили состояние здоровья более пяти с половиной тысяч человек и обнаружили, что большое количество сексуальных связей повышает риск развития рака.
Вы как пьете чай: с сахаром и с лимоном, не важно, какого сорта, лишь бы побольше и погорячее? А вот в Китае и Японии – на родине чайных церемоний – сорт чая выбирают вдумчиво.
