Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки
Этот вид спорта поможет замедлить процессы старения
Сотрудники Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона определили самый полезный вид спорта, который влияет на процесс старения.

Чтобы выяснить, какой вид спорта помогает замедлить старение, ученые провели эксперимент среди 125 велолюбителей, которые не курят и очень редко позволяют себе спиртное. Возраст испытуемых был от 55 до 79 лет. В рамках эксперимента мужчины (84 человек) должны были проехать 100-километровую дистанцию менее чем за 7 часов, а женщины (41 человек) — 60 километров за почти 6 часов. 

Результаты исследования показали, что физически активные люди не потеряли в силе и мышечной массе. Также стало известно, что физические нагрузки активизируют работу тимуса — вилочковой железы, которая трансформирует стволовые клетки в Т-лимфоциты (иммунный ответ), однако с возрастом она уменьшается в размерах. Ученые определили, что у велосипедистов вилочковая железа производит столько же иммунных клеток, как и у молодых людей.

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки.

Это исследование в который раз доказало пользу физической активности, которая положительно влияет не только на внешний вид, но и замедляет процессы старения в мозге и всем организме в целом.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Эксперты рассказали, как еще можно бороться с процессом старения

Представители науки из Португалии выяснили, как еще можно бороться с процессом старения, в частности с патологическим старением

Какой фрукт замедляет процесс старения

Некоторые ученые давно пытаются разработать «эликсир молодости». Однако в последнее время они приходят к выводу, что замедлить старение можно вполне доступными средствами, среди которых есть определенные продукты питания

Исследователи выяснили, как замедлить процесс старения головного мозга

Головной мозг – один из ключевых органов организма. Поэтому важно еще с юных лет заботиться о его здоровье и избегать вредных факторов. Недавно эксперты выяснили, как уберечь мозг от старения и опасных болезней

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Ученые определили самое счастливое время суток
Ученые выяснили, как прожить на 7 лет дольше
Почему букеты из клубники - это тренд
Ученые создали уникальный спрей от всех бактерий
Идеальный отпуск глазами мужчин и женщин
Вера и доверие в отношениях
Отцы с лишним весом передают его "по наследству"