Специалисты рекомендуют каждому выпивать в день достаточное количество жидкости. Она необходима организму для поддержания работы всех систем. Помимо этого, существует ряд других полезных эффектов, которые оказывает чистая вода, выпитая натощак.
Врачи из Германии перечислили основные причины выпивать до завтрака стакан воды комнатной температуры. По их словам, это способствует выведению из организма токсинов, что расщепляются во время ночного сна. Также благодаря воде клетки тела делятся быстрее.
Полезна она и для обмена веществ. Выпив порцию жидкости до еды, можно ускорить метаболизм до 24%. Это приведет к быстрому сжиганию лишних килограммов. Также своевременное восполнение водного баланса снимет симптомы изжоги и расстройства желудка. Ведь вода разбавит желудочную кислоту, что и является причиной неприятных ощущений.
Пол-литра чистой воды утром полезны и для кожи, и для волос. Усиленное кровообращение в эпидермисе поможет предотвратить появление морщин, освежить тон лица, сделать его более ровным и сияющим. Нехватка жидкости делает волосы ломкими, так как те на четверть состоят из нее. Качественное увлажнение вернет шевелюре блеск и здоровье.
Это далеко не полный список причин пить воду до завтрака. А у тебя есть такая хорошая привычка?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
У человека, который соблюдает питьевой режим и употребляет достаточное количество воды в сутки, в разы повышается уровень реакции и возрастает скорость выполнения поставленных задач
Социологи провели масштабный соцопрос с целью выяснить, какие литературные пристрастия имеют жители Великобритании и как реагируют на книги авторов противоположного пола
Самый большой вред организму человека приносят гаджеты с сенсорными экранами и тачскринами. Это связано с тем, что во время набора текста на таком экране человеку необходимо периодически напрягать пальцы и ключевые мышцы
Социологи провели масштабный соцопрос с целью выяснить, какие литературные пристрастия имеют жители Великобритании и как реагируют на книги авторов противоположного пола
Самый большой вред организму человека приносят гаджеты с сенсорными экранами и тачскринами. Это связано с тем, что во время набора текста на таком экране человеку необходимо периодически напрягать пальцы и ключевые мышцы
