Почему обедать на рабочем месте опасно для здоровья?

Врачами было названо 5 основных причин, по которым людям стоит отказаться от привычки есть на рабочем месте
Почему обедать  на рабочем месте  опасно для здоровья?
Почти 75% работников офисов устраивают перекусы на рабочем месте не реже, чем 2-3 раза в неделю. Эти данные были обнародованы специалистами Американской ассоциации врачей и диетологов.

Врачами было названо 5 основных причин, по которым людям стоит отказаться от привычки есть на рабочем месте:

- поверхность рабочего стола слишком грязная для того, чтобы принимать пищу. На каждых трех квадратных сантиметрах компьютерной мыши находится практически 845 микробов, а на клавиатуре – 720;

- переедание. Принимая пищу за компьютером, у человека снижается чувство меры, что может привести к перееданию, а систематические обеды за рабочим столом – к ожирению;

- отсутствие движения. Вместо того чтобы остаться на обед за рабочим столом, полезнее будет пройтись до кухни или ближайшего заведения, где можно пообедать. Это позволит размять засиженные суставы и мышцы;

- недостаток общения. Обеденный перерыв – это прекрасная возможность пообщаться с коллегами, узнать что-то новое; 

- вред для мозга. Во время обеда, вдали от рабочего стола и офисной суеты, появляется отличная возможность отвлечься от работы, чтобы потом с новыми силами приступить к выполнению необходимых дел.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Стресс на рабочем месте опасней курения

Стресс, который возникает у человека на рабочем месте, может нанести его здоровью еще больше вреда, чем пассивное курение

Как бороться с интригами и сплетнями на рабочем месте?

К сожалению, интриги на работе были, есть и будут. С их помощью занимают свое место под солнцем, мстят или просто развлекаются. Как не стать жертвой офисных пауков?

Какие продукты не стоит есть вечером, чтобы не навредить здоровью

Обычно мы не задумываемся, в котором часу употребляем тот или иной продукт, но на самом деле это имеет значение.

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

«Генеральная уборка» организма: все, что нужно знать о шлаках и токсинах
Специалисты объяснили, чем вызвана зависимость от смартфона
Почему женские истерики опасны для мужского сердца
Правила жизни Джеки Чана
Как по длине пальцев можно определить ваше материальное положение
Известный напиток, который увеличит производительность и работу мозга
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
>