От физкультуры умнеют

Регулярные занятия физкультурой улучшают работу мозга, побеждают усталость, улучшают память и благотворно сказываются на психическом здоровье.
Регулярные занятия физкультурой улучшают работу мозга, побеждают усталость, улучшают память и благотворно сказываются на психическом здоровье.

Ученые Арнольдской школы здравоохранения, действующей при Университете Южной Каролины, изучили химические процессы в мозге занимающихся спортом людей. Исследователи доказали, что ежедневные физические упражнения в течение 20-30 минут, увеличивают количество митохондрий не только в мышцах, но и в клетках мозга. В свою очередь, рост числа митохондрий связан с улучшением психического здоровья.

Авторы исследования считают, что занятия спортом могут быть частью терапии даже для психиатрических заболеваний, а также для продления молодости организма в целом.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Ученые: от любви мужчины глупеют, а женщины умнеют

Мужчины, влюбляясь, с саморазвитием притормаживают, что не лучшим образом сказывается на уровне их интеллекта

Врачи рекомендует лечиться от осенней депрессии физкультурой или баней

На фоне депрессии часто развиваются психосоматические заболевания – от язвы желудка до остеохондроза и колик, потому важно держать свое настроение под контролем.

3 часа физкультуры в неделю спасают от преждевременной смерти

Как показало новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения, три часа интенсивных тренировок еженедельно способны уменьшить риск развития сердечного приступа на 22%.

27/09/2011 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Подарункові кошики з квітами та солодощами з доставкою по Києву та Україні від Суперфловерс
Курение кальяна опаснее, чем курение сигарет
Ученые: жизненные трудности формируют в людях лучшие качества
Штукатурка для фасадних та внутрішніх робіт
Любовь к чипсам — зависимость, сходная с тягой к употреблению наркотиков
Употребление алкоголя в конце рабочего дня может привести к ожирению
Как получить гражданство Швеции и какие преимущества дает шведский паспорт?