Небольшая доза стресса укрепляет иммунную систему

Всем известно, что хронический стресс разрушителен для здоровья, однако стресс в небольших количествах может оказаться полезным. Согласно исследованиям, острый стресс положительно влияет на характер человека, делает его более точным и аккуратным и закаляет иммунную систему.

В ходе экспериментов ученые подвергали участников исследования небольшому воздействию стресса, заставляя решать простые или сложные задачи, а затем приглашали играть в игру, связанную с умением делиться. Как оказалось, те из них, кто подвергался большему стрессу, вели себя дружелюбнее, щедрее и доверительнее.

Острый стресс способствует запоминанию, считают ученые из университета Буффало, США. Эксперименты на крысах показали, что животные в состоянии стресса быстрее усваивают информацию и более точно ее воспроизводят. Дело в том, что гормон стресса кортизол оказывает защитное воздействие на префронтальные отделы коры головного мозга, которые контролируют обучение и эмоции.

Небольшая доза стресса укрепляет иммунную систему. Обзор 300 научных трудов показал, что хронический стресс ослабляет защитные механизмы нашего организма, делая его более уязвимым перед инфекциями. Краткосрочный стресс, в свою очередь, тренирует иммунитет, делая его более готовым к борьбе с патогенами.