Небольшая доза стресса укрепляет иммунную систему

Ученые считают, что стресс в небольших количествах может оказаться полезным
Всем известно, что хронический стресс разрушителен для здоровья, однако стресс в небольших количествах может оказаться полезным. Согласно исследованиям, острый стресс положительно влияет на характер человека, делает его более точным и аккуратным и закаляет иммунную систему.

В ходе экспериментов ученые подвергали участников исследования небольшому воздействию стресса, заставляя решать простые или сложные задачи, а затем приглашали играть в игру, связанную с умением делиться. Как оказалось, те из них, кто подвергался большему стрессу, вели себя дружелюбнее, щедрее и доверительнее.

Острый стресс способствует запоминанию, считают ученые из университета Буффало, США. Эксперименты на крысах показали, что животные в состоянии стресса быстрее усваивают информацию и более точно ее воспроизводят. Дело в том, что гормон стресса кортизол оказывает защитное воздействие на префронтальные отделы коры головного мозга, которые контролируют обучение и эмоции.

Небольшая доза стресса укрепляет иммунную систему. Обзор 300 научных трудов показал, что хронический стресс ослабляет защитные механизмы нашего организма, делая его более уязвимым перед инфекциями. Краткосрочный стресс, в свою очередь, тренирует иммунитет, делая его более готовым к борьбе с патогенами.
Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день - подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей активно помогать

Каким образом стресс портит наше здоровье?

По мнению ученых, стресс снижает эффективность работы иммунной системы и повышает уровень воспаления в организме

Эксперты рассказали, какое варенье укрепляет иммунитет

Иммунная система играет важную роль в человеческом организме и в его сопротивляемости болезням. Поэтому важно всегда поддерживать иммунитет в хорошем и «боевом» состоянии. Недавно ученые нашли способ, как это сделать без специальных иммуномодуляторов

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как общаться с коллегами: 4 стиля коммуникации
Названы причины потери интереса женщин к сексу
Провал похудении возникает из-за дефицита одного микроэлемента
11 признаков того, что вы с девушкой не пара
Продукты, которые спасают организм от никотина
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Твой первый марафон: как добежать и выжить