Красная икра защитит от гриппа и простудных заболеваний

Нехватка витамина D (кальциферола) увеличивает риск заболеть гриппом, инфекциями дыхательных путей и простудными заболеваниями на 40%, выяснили специалисты из Университета Колорадо.
Нехватка витамина D (кальциферола) увеличивает риск заболеть гриппом, инфекциями дыхательных путей и простудными заболеваниями на 40%, выяснили специалисты из Университета Колорадо.

Эпидемиологи подтвердили, что витамин D помогает иммунной системе противостоять респираторным инфекциям. Среди продуктов, в которых этот витамин содержится в высоких количествах – красная рыба кета, ее икра, яичные желтки, жир из печени рыб и морских животных (жир рассматривается как дополнительный источник витамин D).

Ученые называют сбалансированное питание одним из главных способов профилактики простудных заболеваний.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Какую опасность таит в себе красная икра

Один из популярных продуктов новогоднего стола – красная икра. Однако так ли она безопасна, как может показаться на первый взгляд? Эксперты рассказали, в каких случаях и почему продукт может нанести вред здоровью.

Красная икра: польза и вред

На новогоднем столе часто присутствует красная икра – любимый многими деликатес. Оказывается, он не только очень вкусный, но и полезный.

09/11/2011 Men's Life

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

iPhone 17 Pro Max: лучший экран для фильмов и игр
За пристрастие к кофе отвечают особые гены
Употребление мучных изделий отрицательно влияет на зрение
Топ-6 вещей, на которые она точно обратит внимание на свидании
Исследователи: орехи способствуют снижению веса
Эксперты рассказали о главных тайнах сексуального влечения
Как найти ключ к взаимопониманию?