Какое количество алкоголя безопасно для здоровья?

Эксперты пересмотрели свои рекомендации по поводу доз алкоголя, безопасных для здоровья. И пришли к выводу
Эксперты пересмотрели свои рекомендации по поводу доз алкоголя, безопасных для здоровья. И пришли к выводу: тем, кто не хочет рисковать, не следует пить более 50 миллилитров вина или 100 миллилитров пива в день.

По мнению ученых из Оксфордского университета, полезные свойства алкоголя сильно преувеличивают, а множества смертей от рака и цирроза печени можно избежать, если люди станут пить меньше. В частности, снижение ежедневной дозы до 50 миллилитров вина или 100 миллилитров пива в день лишь в Великобритании может спасти 4 600 жизней в год.

Хотя существуют данные о том, что умеренное употребление алкоголя защищает от болезней сердца, необходимо учитывать, что спиртное повышает риск развития других хронических заболеваний, что перечеркивает защитный эффект. При этом, независимо оттого, сколько человек пьет в среднем, очень важно избегать разрушительных для здоровья попоек. Людям, которые не пьют, не рекомендуется начинать пить в целях профилактики, поскольку существуют другие более разумные методы защиты от болезней сердца.

В данный момент женщинам официально «разрешено» пить полтора бокала вина в день, а мужчинам – два бокала. При этом рекомендуется минимум два дня в неделю воздерживаться от алкоголя.

«Два бокала вина в день отныне нельзя считать безопасными для здоровья», – заявили ученые, напомнив, что употребление алкоголя связывают с 11 заболеваниями, включая инсульт, гипертонию, диабет, цирроз печени, эпилепсию и пять видов рака.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Найден способ избавления от алкоголизма

Из-за алкоголизма ежегодно умирают сотни людей. Пагубная привычка разрушает здоровье, семьи, социальные нравы. Борьба с зависимостью от спиртного актуальная для ученых, которые стремятся разрабатывать новые решения, чтобы улучшить ситуацию.

Исследователи разработали лекарственное средство от алкоголизма

Лекарство увеличивает количество серотонина, стимулирует образование новых нейронов в головном мозге, снижает уровень агрессии и беспокойства, которые характерны для тех, кто отказался от спиртного

Названа причина злоупотребления алкоголем

Как оказалось, причина большего употребления алкоголя – это увеличение размеров рюмок и бокалов. За 300 лет вместительность посуды для алкоголя увеличилась в 7 раз

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Учёные рассказали о полезных свойствах перца чили
Как обезопасить себя от коронавируса в помещении
Как прокачать коммуникабельность: советы и упражнения
Специалисты рассказали, как связаны кофе, зеленый чай и диабет
Ученые узнали, когда лучше вступать в брак
Что делать, если появилось желание сменить работу
Как правильно подобрать резину для автомобиля: основные моменты
>