Если вы воздерживаетесь от алкоголя два дня в неделю, это означает, что у вас нет проблем с алкогольной зависимостью
Если вы воздерживаетесь от алкоголя два дня в неделю, это означает, что у вас нет проблем с алкогольной зависимостью, считают британские эксперты. По их мнению, два дня в неделю без спиртного являются хорошим индикатором отсутствия алкоголизма.
Как считают эксперты из Королевского колледжа терапевтов, Великобритания, способность отказаться от алкоголя в течение двух дней из семи говорит о том, что у человека нет алкогольной зависимости.
«Если человек пьет по пол бокала вина ежедневно, это вряд ли причинит ему какой-то вред. Однако в жизни все происходит иначе. Обычно люди, пьющие каждый день, не ограничивают себя одной порцией», - объясняют ученые.
Эксперты советуют пить не более 21 порции алкоголя в неделю, воздерживаться от спиртного 2-3 дня в неделю, и не выпивать все это количество за один вечер. «Если вы будете пить не более двух порций в день, вероятнее всего с вами ничего не случится, однако помните, что такого понятия, как безопасный лимит, не существует», - напоминают они.
Некоторые медицинские исследования указывают на то, что в умеренных количествах алкоголь может быть полезным для здоровья.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Здоровые и успешные люди, которые разбираются в марках вина и других алкогольных напитках, не хотят отказывать себе в удовольствии выпить бокальчик хорошего спиртного. Однако сегодня большинство людей постоянно задают себе вопрос: как и какой пить алкоголь, чтобы не навредить здоровью? Ответ в этой статье!
Алкоголь стал причиной многих смертей и проблем со здоровьем. Его опасность доказана не одним научным трудом. Представители науки выяснили, какие спиртные напитки самые опасные для здоровья
Ученые посвятили немало исследований изучению вредного воздействия кофе на организм. Есть мнение, что его нежелательно пить перед сном, а также употреблять в большом количестве. Недавно ученые решили разобраться, как воздействует кофе, если его пить в рабочее время
Скрывать возраст мы учимся раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем прибавить себе лет? Разумеется, не выглядеть старше, чем есть, а увеличить продолжительность жизни
Многим знакомо чувство недосыпания и желание скорее выспаться. А сколько раз мы думаем после утреннего подъема на работу, что как только вернемся, то сразу ляжем спать? Тем не менее, длительный сон не так безопасен, как кажется на первый взгляд
Ученые посвятили немало исследований изучению вредного воздействия кофе на организм. Есть мнение, что его нежелательно пить перед сном, а также употреблять в большом количестве. Недавно ученые решили разобраться, как воздействует кофе, если его пить в рабочее время
Скрывать возраст мы учимся раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем прибавить себе лет? Разумеется, не выглядеть старше, чем есть, а увеличить продолжительность жизни
Многим знакомо чувство недосыпания и желание скорее выспаться. А сколько раз мы думаем после утреннего подъема на работу, что как только вернемся, то сразу ляжем спать? Тем не менее, длительный сон не так безопасен, как кажется на первый взгляд
