Как оставаться молодым и красивым? 5 советов для мужчин
Чтобы хорошо выглядеть без пластических операций, следует прислушаться к советам экспертов.
Мужчин не должны пугать морщины. Но все же мало кто хочет выглядеть
старше, чем он есть на самом деле. Чтобы хорошо выглядеть без
пластических операций, следует прислушаться к советам экспертов.
Для начала – не курите! Мало что влияет на появление морщин так
же, как курение. Занимайтесь упражнениями, укрепляющими сердце, чтобы
все органы и ткани снабжались кислородом и питательными веществами в
нужном объеме. Кроме этого для улучшения кровообращения можно обтираться
жестким полотенцем или делать массаж. Горячий душ растягивает кожу и
высушивает ее.
Ешьте побольше цельнозерновых продуктов, таких как овсянка. Эти
продукты полезны для желудочно-кишечного тракта и положительно влияют на
кровяное давление. Увлажняйте кожу и защищайте ее от солнца. Чрезмерное
воздействие солнечных лучей, также как и курение, вызывает появление
морщин.
Давайте своему организму отдохнуть. Даже подросткам, которые могут
не спать всю ночь, требуется около шести часов сна в сутки. Старайтесь
ложиться спать в одно и то же время. Вам вряд ли удастся наверстать все
часы сна, упущенные в молодые годы.
Избегайте наркотиков и не переусердствуйте со спиртным. Каждое
похмелье старит ваш организм! Не употребляйте стероидов. Единственные
люди, которые считают, что бодибилдеры с грудой мышц неотразимы – это
такие же бодибилдеры. Добиться гармоничной фигуры можно с помощью
упражнений без необходимости прибегать к гормональным средствам.
Делайте упражнения на растяжку – они помогают предотвратить
старческое заболевание суставов артрит. Занимайтесь сексом, следите за
своим питанием, не переедайте и не допускайте обезвоживания организма.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Чтобы предотвратить преждевременное старение жизненно важных органов и подольше сохранить молодость, предлагаем тебе ряд полезных и доступных рекомендаций
Герой Адриано Челентано из фильма "Укрощение строптивого" очень прост в своем характере. Но несмотря на это, его харизма всех восхищает. Он на своей волне - такой живой, с юмором, сарказмом, выкручивается из любых ситуаций, но при этом живет на полную.
С приходом зимы водителей ожидает немало хлопот, среди которых – сложности с запуском двигателя в минусовую температуру. Чтобы завести машину зимой, тратится, порой, немало времени и сил. Однако выход из ситуации есть.
Отшумели новогодние гуляния и теперь самое время браться за работу. Казалось бы, логично войти в 2020 год с новыми силами и стремлениями. Но почему же тогда возникает чувство хандры и депрессии?
Сейчас к гарниру диетологи предъявляют большие претензии. Во-первых, он должен сам очень хорошо усваиваться организмом. А во-вторых, он обязан помочь основному блюду побыстрее «убраться» из организма
Об этом свидетельствует уникальный радиосигнал с экзопланеты Проксима Центавра b. Специалисты поймали необычный сигнал с помощью огромного радиотелескопа, который часто называют «блюдо» в Австралии, обсерватория Паркс. Учитывая, что в космосе не бывает звуков, а этот появился – все говорит о существовании внеземной расы.
За время пандемии 2020 года многие начали работать дистанционно. Из-за дефицита общения люди стали чувствовать себя одиноко. Психологи выяснили, чтобы снизить стресс и поднять настроение в сложившейся ситуации – необходимо завести кошку.
С приходом зимы водителей ожидает немало хлопот, среди которых – сложности с запуском двигателя в минусовую температуру. Чтобы завести машину зимой, тратится, порой, немало времени и сил. Однако выход из ситуации есть.
Отшумели новогодние гуляния и теперь самое время браться за работу. Казалось бы, логично войти в 2020 год с новыми силами и стремлениями. Но почему же тогда возникает чувство хандры и депрессии?
Сейчас к гарниру диетологи предъявляют большие претензии. Во-первых, он должен сам очень хорошо усваиваться организмом. А во-вторых, он обязан помочь основному блюду побыстрее «убраться» из организма
Об этом свидетельствует уникальный радиосигнал с экзопланеты Проксима Центавра b. Специалисты поймали необычный сигнал с помощью огромного радиотелескопа, который часто называют «блюдо» в Австралии, обсерватория Паркс. Учитывая, что в космосе не бывает звуков, а этот появился – все говорит о существовании внеземной расы.
За время пандемии 2020 года многие начали работать дистанционно. Из-за дефицита общения люди стали чувствовать себя одиноко. Психологи выяснили, чтобы снизить стресс и поднять настроение в сложившейся ситуации – необходимо завести кошку.
