Как физические нагрузки влияют на настроение человека?
Физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре
Ученые из британского университета пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки положительно влияют на психологическое состояние людей. Они делают их счастливее и психические более уравновешенными.
Специалисты привлекли к исследованию 10000 человек различной возрастной категории. Аналитики, в результате наблюдений, обнаружили связи между психическим состоянием человека и его физической нагрузкой. Как выяснилось, люди, которые регулярно занимались спортом и были физически-активны, ощущали себя более счастливыми и позитивно настроенными.Также были проведены исследования за основу которых специалисты взяли данные с мобильных приложений. С помощью этих программ определялся физический уровень и активной деятельности человека в течение дня.
Аналитики пришли к выводу, что регулярные физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние человека, если тот наблюдает положительные изменения в своей фигуре. И даже если человек выполняет обычную, повседневную работу по дому, прилагая минимум физических усилий, и видит результаты своей работы, то у него повышается жизненный тонус и улучшается настроение.
Ранее уже проводились эксперименты, в результате которых было установлено, что большинство людей испытывают большое удовольствие от занятий в тренажерном зале, от плавания в бассейне, катания на велосипеде.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Огромное количество молодежи активно работает над своей физической формой, руководствуясь желанием похвастать идеальной фигурой и ухоженной внешностью перед своими друзьями в виртуальном пространстве
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Влюбленность всегда появляется неожиданно, так же неожиданно она может и пропасть. Это случается подобно удару молнии — никогда неизвестно, куда она ударит
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Влюбленность всегда появляется неожиданно, так же неожиданно она может и пропасть. Это случается подобно удару молнии — никогда неизвестно, куда она ударит
