Новые диеты регулярно разрабатываются и многие из них становятся популярными. Диетологи находят все новые и новые чудодейственные средства для похудения. Вот только все ли они эффективны?
Ученые решили разобраться, принесет ли пользу один из популярных диетических компонентов.
Не так давно стали популярными диетические добавки с содержанием кофеина. Некоторые диетологи считают, что они способствуют снижению аппетита. Человек начинает меньше есть и теряет вес. Тем не менее, исследование показало, что кофеин не способствует ускорению обмена веществ.
Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 50 добровольцев, возраст которых составлял 18 – 50 лет.
Первая группа участников пила сок с кофеином, равным 114 г кофе, вторая группа пила напиток с содержанием кофеина, который равный 226 г кофе, а третья – похожий по вкусу и цвету напиток-пустышку. Длилось исследование 21 день.
После принятия напитков всех добровольцев приглашали к столу с разными блюдами. Далее участники отмечали, какие продукты они ели и в каком количестве.
Результат исследования показал, что участники, которые пили сок с небольшой дозой кофеина, на 10% меньше съели пищи, по сравнению с теми, кому досталась пустышка или сок с повышенным содержанием кофеина.
Участники, выпившие сок с минимумом кофеина, съели порядка 650 калорий, в то время как у других добровольцев этот показатель был равен 721 и 715 ккал. Также ученые отметили, что все добровольцы не почувствовали снижение аппетита, в том числе и за пределами исследовательской зоны.
Эксперимент доказал, что кофеин не может способствовать похудению и не влияет на аппетит. Он будет стимулировать работу нервной системы, расширит сосуды, усилит сердечную деятельность. Но вот желающим похудеть этот компонент не поможет.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Специалисты из Канады считают, что для того, чтобы кофе либо чай взбодрили, вовсе необязательно их пить. Читай дальше, чтобы узнать, каким образом кофе может взбодрить
Человеческий организм оповещает, если с ним не все в порядке. Также и не молчит он, если кофе стало приносить вред. Эти пять признаков подскажут, есть ли у тебя непереносимость кофеиносодержащих напитков или нет
Коли дрон потрібен насамперед для виконання бойових задач, а не для розваг, на перший план виходять його надійність і точність збору даних. Серед популярних військових коптерів, що відповідають таким критеріям, бійці виділяють Autel 4T. Цю модель використовують для розвідки, патрулювання, пошукових завдань. Нижче детально розберемо ключові особливості цього апарата та на що звернути увагу під час його купівлі.
Каждый человек обладает набором своих черт характера, который так или иначе влияет на людей. Среди разнообразия нравов сильное влияние на окружающих оказывают деспотичные люди. Особенно, когда они члены семьи или руководители.
Если почувствуешь, что после использования омывателя у тебя появилось головокружение, боли в области сердца и печени, раздражение слизистой носа и глаз, дерматит, ухудшение зрения и заболевания верхних дыхательных путей – немедленно от него избавляйся, иначе последствия могут быть плачевными
Многим не понаслышке знакомы обстоятельства, когда при занятости чем-либо, дело не продвигается. При этом причина вовсе не в сложности поставленной задачи, а в собственной неорганизованности. Как повысить продуктивность своей работы?
Коли дрон потрібен насамперед для виконання бойових задач, а не для розваг, на перший план виходять його надійність і точність збору даних. Серед популярних військових коптерів, що відповідають таким критеріям, бійці виділяють Autel 4T. Цю модель використовують для розвідки, патрулювання, пошукових завдань. Нижче детально розберемо ключові особливості цього апарата та на що звернути увагу під час його купівлі.
Каждый человек обладает набором своих черт характера, который так или иначе влияет на людей. Среди разнообразия нравов сильное влияние на окружающих оказывают деспотичные люди. Особенно, когда они члены семьи или руководители.
Если почувствуешь, что после использования омывателя у тебя появилось головокружение, боли в области сердца и печени, раздражение слизистой носа и глаз, дерматит, ухудшение зрения и заболевания верхних дыхательных путей – немедленно от него избавляйся, иначе последствия могут быть плачевными
Многим не понаслышке знакомы обстоятельства, когда при занятости чем-либо, дело не продвигается. При этом причина вовсе не в сложности поставленной задачи, а в собственной неорганизованности. Как повысить продуктивность своей работы?
