Футбол улучшает не только здоровье

Игра в футбол как известно обеспечивает хорошие физические нагрузки и может быть использована для лечения болезней, связанных с образом жизни.
Игра в футбол как известно обеспечивает хорошие физические нагрузки и может быть использована для лечения болезней, связанных с образом жизни. Например, мужчины меньше беспокоятся, когда играют в футбол, чем при беге. Это очень полезно для снятия стресса. Данный вывод был сделан из результатов обширного исследовательского проекта по изучению влияния игры в футбол на человеческий организм. В проекте принимали участием более чем 50 исследователей из семи стран. Однако оказалось, что футбол хорош не только для мужчин!

Под руководством профессора Петра Круструпа из Департамента физкультура и спортивных наук Университета Копенгагена, 3-летний проект изучал влияние на здоровье занятия футболом, бега и... отсутствия физической нагрузки.

При этом в исследования включались неподготовленные люди возрастом от 9 до 77 лет. Оказалось, что эффект от занятий футболом был однозначно лучше, чем от бега.

Интересным было также изучение уровня социализации игроков в футбол, и прежде всего, для женщин-футболистов. Несмотря на то, что как футболисты, так и бегуны тренируются в группах, существуют значительные различия в способе их взаимодействия. Если бегуны больше заняты сами собой, то у футболистов в большей степени развивается командное мышление, что положительно сказывается на их жизнь в целом. Футболистам намного легче находить общий язык с окружающими людьми.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

13 привычек, которые улучшат твою продуктивность и здоровье

Каждый человек индивидуален и у всех есть свои привычки. Тем не менее, если сформировать в себе полезные навыки, можно улучшить не только продуктивность, но и здоровье

Прогулки на природе улучшают психическое здоровье

Не только витамины и спорт помогают укрепить здоровье. Природа и свежий воздух не менее действенные средства, чтобы чувствовать себя хорошо

Эксперты рассказали, какой фрукт улучшает здоровье глаз

Проблемы со здоровьем глаз встречаются не только у лиц преклонного возраста, но и у молодых людей, а также у детей. Недавно эксперты выяснили, как можно укрепить здоровье глаз с помощью фруктов

08/04/2010 Zdravoe

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Как коронавирус ведет себя летом
Как избежать диабета второго типа
7 мест для занятий спортом на свежем воздухе
Что осложняет течение коронавируса у молодых людей
Благодарность делает людей счастливее
Cтало известно, как можно победить коронавирус
Какие доступные продукты снижают сахара в крови