Активный образ жизни напрямую влияет на снижение вероятности прогрессирования коронарной болезни сердца, фибрилляции предсердий и инсульта
Регулярная умеренная физическая активность делает человека более выносливым, поддерживает форму, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, а также уменьшает риск преждевременной смерти от различных заболеваний.
Ученые медицинской школы Стэнфордского университета Америки определили, что умеренные физические нагрузки в разы уменьшают риск преждевременной смерти от заболеваний сердца и сосудов, в том числе и у тех людей, у которых эти заболевания врожденные.
В ходе эксперимента всем участникам необходимо было определить уровень их физической подготовки и активности. Также были сделаны генетические тесты, замеры мышечной силы и массы тела.
Проанализировав данные 482 тысяч участников исследования, выяснилось, что активный образ жизни напрямую влияет на снижение вероятности прогрессирования коронарной болезни сердца, фибрилляции предсердий и инсульта. Те люди, которые имели генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, благодаря физическим упражнениям снизили риск ишемической болезни сердца на 49% и фибрилляции предсердий на 60%.
Это исследование в который раз доказывает, что активный образ жизни – это залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия и долгой жизни.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Слабоумие – одна из опасных болезней для людей зрелого и пожилого возраста. Для недуга характерно снижение познавательных способностей и приобретенных знаний. В результате человек становится беспомощным.
Во время бега улучшается функционирование центральной нервной системы и кровеносных сосудов, а также компенсируются недостающие энергозатраты и снижается заболеваемость организма
Предмет роскоши можно сделать не только из часов, яхты, авто, но и из мотоцикла. В течение многих лет производители, дизайнеры и тюнинговые ателье не перестают удивлять окружающих интересными решениями и разработками мотоциклов.
Говорить о сексе давно не стыдно, но не все готовы к этому. Поэтому вокруг этой темы все еще вращаются разнообразные мифы и стереотипы. Все еще веришь в некоторые мифы? Давай развеем их!
Лето – сезон полезных ягод, среди которых особенно популярна клубника. Все знают о ее пользе, но не все подозревают, что в большом количестве она может навредить.
Предмет роскоши можно сделать не только из часов, яхты, авто, но и из мотоцикла. В течение многих лет производители, дизайнеры и тюнинговые ателье не перестают удивлять окружающих интересными решениями и разработками мотоциклов.
Говорить о сексе давно не стыдно, но не все готовы к этому. Поэтому вокруг этой темы все еще вращаются разнообразные мифы и стереотипы. Все еще веришь в некоторые мифы? Давай развеем их!
Лето – сезон полезных ягод, среди которых особенно популярна клубника. Все знают о ее пользе, но не все подозревают, что в большом количестве она может навредить.
