Эксперты рассказали о новых свойствах кукурузы

Многочисленные исследования доказали, что рацион влияет на здоровье, вес, самочувствие, внешний вид. Многое зависит от вида продуктов, которые употребляют люди.
Недавно эксперты раскрыли еще больше полезных свойств кукурузы.
Эксперты рассказали о новых свойствах кукурузы

Представители науки считают, что кукуруза играет важную роль в рационе людей. Ее наличие улучшает здоровье и снижает риск развития ряда заболеваний.

Овощ содержит в своем составе витамины группы В, а также А и Е. Они не только питают организм, но и способствуют улучшению обмена веществ. Также эксперты считают, что кукуруза уменьшает вероятность развития сахарного диабета, злокачественных образований и снижает давление.

Кроме того, продукт включает в себя цинк, железо, магний и медь. Перечисленные элементы улучшают работу сердца, нервной системы и положительно влияют на состояние костных тканей. Клетчатка кукурузы улучшает пищеварение.

Чаще всего люди покупают кукурузу на пляже, так как это популярный курортный продукт. Однако эксперты рекомендуют есть ее гораздо чаще.

За счет наличия антиоксидантов овощ способствует выводу токсинов из организма и других вредных веществ. Также вещества продукта помогают нервной системе правильно функционировать. Содержащийся в составе витамин А улучшает состояние глаз и нормализует цвет кожи. Кукуруза полезна женщинам во время беременности, так как она помогает эмбриону развиваться.

Специалисты рекомендуют съедать небольшие 2 кукурузы в день. Они хорошо сочетаются с другими овощами, например, с бобовыми.

Кукуруза – полезный продукт для повседневного рациона. Она без затруднений переваривается организмом и хорошо насыщает. Овощ можно добавлять в салаты, гарниры, пиццу или есть как отдельный продукт.

А есть ли кукуруза в твоем рационе?

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!



ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Ученые рассказали, о пользе белых грибов

Отправляясь в лес за грибами, каждый хочет найти именно белые. Они считаются наиболее вкусными и ароматными, а также обладают рядом полезных для здоровья свойств. Исследователи из США объяснили, почему белые грибы обязательно стоит включить в рацион.

Эксперты рассказали о новом способе защиты от ковида

Меры профилактики коронавируса снижают риск заражения инфекцией. К ранее существующим способам защиты от вируса скоро добавится еще один.

Эксперты выявили новое свойство белых грибов

Стало известно, что в белых грибах есть компоненты, которые способны замедлить у людей старение организма

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Чем занять себя на пляже?
Ученые рассказали, чем полезен солнечный свет
Специалисты рассказали, почему стоит тренироваться в жару
Чем опасен летний секс?
Какая нация путешествует больше других
Нитраты: чем опасны ранние арбузы и дыни, рассказали медики
4 мифа о солнечном загаре