Какие продукты не стоит разогревать в микроволновой печи?
Разогревать еду в микроволновке очень удобно. Но на первый взгляд безобидный процесс может негативно сказаться на твоем здоровье. Частый прием пищи, разогретой в микроволновой печи, может повлечь за собой ряд неприятных заболеваний
Под воздействием микроволн состав определенной еды трансформируется в более опасный. Частое употребление разогретой пищи может спровоцировать возникновение множества опасных болезней.
После пары минут в СВЧ-печи меняется структура таких веществ, как жиры, витамины, протеины. По данным экспертов, разогретая таким образом говядина отличается большим числом вредных канцерогенов.
Подобные изменения происходят и с зерновыми кашами. А в замороженных овощах и фруктах практически не остается витаминов. В частности в ягодах, богатых витамином С, например, клюкве, клубнике или вишне, исчезает до шестидесяти его процентов.
Один из самых часто употребляемых в пищу овощей – картофель – становится очень вредным после разогревания в микроволновке. Его состав меняется так, что наносит вред работе поджелудочной. Полезная брокколи теряет многие витамины от такой обработки, а баклажан также становится источником канцерогенов.
По словам опытного диетолога Марият Мухиной, вреднее всего СВЧ-печи для грудного молока и молочных смесей. Такое молоко и детское питание богаты аминокислотами L-пролина. Пара минут в микроволновке превращают их в нейро- и нефротоксичные d-изомеры. Эти вещества отрицательно сказываются на работе нервной системы и почек. Поэтому употребление такой пищи крайне нежелательно, особенно для детского организма.
Другой специалист в области диетологии, Алексей Добровольский, отмечает, что наиболее подвержены риску люди, ежедневно разогревающие еду в пластиковой посуде. Под воздействием микроволн пластик выделяет значительное число канцерогенов, тут же попадающих в продукты.
Употребление такой пищи на протяжение десяти и более лет негативно сказывается на работе эндокринной системы. Что впоследствии может привести к возникновению ожирения, астмы, рака, аутоиммунных заболеваний.
Расскажи нам в комментариях, используешь ли ты микроволновую печь для приготовления или разогрева еды?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Желтки сваренных яиц имеют большое количество полостей, заполненных водой. Она не закипает после быстрого нагревания, но если яйцо проткнуть, кипяток моментально преобразуется в пар, в связи с чем и происходит взрыв
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы
В современном мире человек не представляет своей жизни без телефона, забывая о самом главном – своем здоровье, которому этот гаджет способен нанести большой вред
Встраиваемая техника становится все более популярным выбором в Украине, и это не удивительно. Она придает вашей кухне единство стиля, экономит пространство и облегчает уборку. Давайте рассмотрим преимущества и нюансы использования встраиваемой техники для кухни, а также разберем, почему ее стоит рассматривать как инвестицию, почему стоит купить встраиваемую духовку, холодильник или другую технику.
Люди, которые периодически сдают кровь в малых дозах, полноценно оздоравливают организм. Они не только укрепляют свой иммунитет, но и страхуют себя от болезней сердечно-сосудистой системы