Биологическое оправдание 8-часовому рабочему дню

Циркадный ритм предопределяет активность млекопитающих относительно времени суток.
Циркадный ритм предопределяет активность млекопитающих относительно времени суток. Известно, что некоторые гены включаются лишь один раз на протяжении 24-часового цикла. Ученые из Медицинской школы Пенсильвании обнаружили гены, действующие разово каждые 12 или 8 часов, что указывает на программирование более коротких циклов циркадного ритма.

Анализируя активность гена в печени мышей ежечасно на протяжении 48 часов, они также нашли в 10 раз больше генов, управляемых суточным циклом.

Это открытие поможет определить влияние циркадного ритма на развитие сердечно-сосудистых патологий, нарушений обмена веществ, рака и старения.

Для раскрытия коротких колебаний команда во главе с Джоном Хогенешем выделила РНК в печени мышей. Анализ показал более 3000 генов, участвующих в циркадном ритме, которые составляют всего 4% от общего числа генов в печени. Также 260 генов были выражены на 12-часовом цикле и 63 гена во время 8-часового цикла. Подобную активность ученые проследили в других пяти тканях.

«12-часовые гены предсказали сумерки и рассвет. Они действительно отражаются на организме и состоянии ума. Любой человек, у которого есть маленькие ребенок, знает, что в это время дети плачут», - говорит автор исследования. Изменение в генной экспрессии, которой подготавливает животных к поведенческим и физиологическим переменам, сопровождающим переход от света к темноте.

«У нас также есть данные по 8-часовым ритмам», - говорит автор, их наличие подразумевает биологическую предрасположенность к 8-часовому циклу».

Параллельные эксперименты, использующие образцы РНК из одинаковых клеток, указали только на 24-часовой ритм, говоря о том, что некоторые стимулы передаются по всему организму, а другими управляет непосредственно клетка.

Питание, вероятнее всего, подвержено выражению 12-часовых генных всплесков. Мыши употребляют 20 % калорий из суточного рациона, просыпаясь в сумерках, когда начинает работать ген. Когда ученые сменили время кормежки, один 12-часовой пик исчез, зато проявился другой. «Мы обнаружили автономное циркадное выражение белка на протяжении 24 часов, который не меняется при смене времени кормления», - говорит Хогенеш.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!





ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

8 инстаграм-аккаунтов, которые точно вдохновят тебя на спорт

Проводишь свободное время, листая ленту инстаграма, вместо того, чтобы отправиться на тренировку? Пришло время дать бой лени. И любимое приложение в этом поможет: мы подготовили 8 мотивирующих страниц настоящих профи в спорте. Их фото и посты просто не оставят шансов твоей лени

9 рабочих способов стать интересным человеком

Все мы по-разному представляем, каким должен быть человек, чтобы назвать его интересным. Тем не менее какие-то базовые признаки, по которым можно отличить зануду от души компании, все же есть. Если ты хочешь стать для окружающих более интересным, читай эту статью

Эти ласки сведут ее с ума: 8 секретов орального секса

Хочешь доставить партнерше наивысшее наслаждение оральным сексом? Тогда тебе нужно вооружиться не только желанием, но и некоторыми интересными техниками. В этом материале мы собрали самые-самые фишки и секреты, от которых она будет в восторге

29/04/2009 Medstream

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Что есть после тренировки: 6 идеальных рецептов
Какие средства от похмелья опасны для здоровья
Раскрыта себестоимость нового iPhone 11 Pro Max
Кардиологи назвали признаки скорого сердечного приступа
Фастфуд снижает уровень тестостерона у мужчин
Что едят президенты разных стран
Что делать со 100$? Или куда их правильно инвестировать
\