Астма затрудняет дыхание и причиняет людям немалый дискомфорт. Более того, приступы могут быть опасными для жизни. Поэтому важно не только соблюдать предписания доктора, но и использовать методы облегчения состояния, одобренные учеными.
Представители науки из Америки в ходе проведения исследования выяснили, как рацион влияет на людей с диагностированной астмой. Оказалось, что облегчает состояние пациентов растительная пища.
Во время первой части эксперимента добровольцы 2 месяца употребляли продукты, богатые клетчаткой – овощи, фрукты, цельнозерновая пища. В результате они начали реже пользоваться лекарствами от астмы.
Следующий этап эксперимента заключался в том, чтобы год придерживаться растительной диеты. Спустя 12 месяцев, ученые выяснили, что состояние дыхательной системы пациентов стало лучше. В частности повысился объем воздуха, который они могут вдыхать.
По мнению ученых, растительная диета полезна тем, что она содержит важные для организма антиоксиданты, клетчатку и другие вещества, положительно влияющие на здоровье. Также растительная пища облегчает состояние при воспалительных процессах в организме.
Кроме того, эксперты не советуют астматикам употреблять жирные блюда, так как из-за них может ухудшится состояние.
Это не первое проведенное исследование, которое показало, как рацион влияет на здоровье. Поэтому важно, чтобы он был сбалансированный и подходил под потребности организма.
Замечал ли ты, как пища влияет на твое здоровье и самочувствие? Расскажи о своих наблюдениях в комментариях.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Ученые доказали, что люди, которые счастливы в отношениях, меньше болеют, ведут здоровый образ жизни и даже живут дольше тех, кто несчастлив в личной жизни
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!
Чари і ніжність, що зустрічаються в природі, втілюються в чудових подарункових кошиках від Суперфловерс. Кожен кошик - це унікальне поєднання елегантних кольорів та вишуканих солодощів, створене з турботою та увагою до деталей. Уявіть собі чудовий букет свіжих квітів, оповитий ароматами літнього саду, доповнений ніжними шоколадними трюфелями, вишуканими цукерками та апетитними фруктами. Цей зразок вишуканості та достатку стане ідеальним подарунком для особливої людини у вашому житті.
Штукатурка - це покриття стель і стін спеціальним розчином. Останнім результатом роботи на будівництві є штукатурка. Головна мета штукатурки – зробити поверхню міцною, гладкою для подальших робіт. Також вона захищає від впливу зовнішніх факторів (дощ, світло сонця, вітер тощо), зберігає тепло в будинку, а це знижує витрати у опалювальний сезон.
Получение паспорта Швеции привлекает тех, кто ценит равенство и возможности для самореализации. Привлекательность Швеции как места для жизни и работы обусловлена как экономическими перспективами, так и уровнем здравоохранения, образования и соцподдержки!