Медики настоятельно рекомендуют рассматривать храп не просто как досадное явление, что может мешать домочадцам выспаться. Но и понимать всю серьезность этого симптома.
Сам храп вовсе не опасен, поясняют они. Но зачастую он сопровождается непродолжительными остановками дыхания, до десяти секунд. А вот они уже несут вред здоровью.
Во время остановки дыхания организм недополучает кислород. Когда это происходит часто, появляются различные риски для сердечно-сосудистой системы. К тому же это нарушает сон, ведь мозг не может полноценно расслабиться. Ему нужно время от времени активизировать процесс восстановления дыхания.
Некачественный сон приводит к хронической усталости, раздражительности, головным болям. Обструктивное апноэ поддается лечению, но не стоит затягивать. Лучше сразу обратиться к ЛОР-специалисту при выявлении подобных симптомов.
А ты замечал за собой склонность к храпу?
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Простые способы избавиться от храпа
Храп - это реальная проблема и дискомфорт как для самого "храпуна", так и для спящих поблизости. Но есть несколько довольно простых способов, которые сделают эффективным лечение храпа в домашних условиях
3 способа избавиться от храпа
Если твоя подруга регулярно говорит тебе, что в очередной раз не выспалась из-за твоего храпа, то MEN’s LIFE советует прочитать эти способы, которые помогут тебе избавиться от данной проблемы
Храп – сигнал бедствия!
Вплоть до середины прошлого века раскатистый храп считался признаком отменного здоровья. Потом стало понятно, что...
