Названа причина преждевременной смерти и развития рака
Хронический недосып — распространенная проблема, с которой знакомо огромное количество современных людей. О вреде этого явления врачи говорят постоянно. Назван еще один риск, вызванный нехваткой сна. В сочетании с другими заболеваниями она становится причиной онкологии и преждевременной смерти
Эксперты из Американской ассоциации кардиологов решили выяснить взаимосвязь плохого режима сна и опасных болезней. Они провели исследование, что показало: нехватка сна часто приводит к ранней смерти, если человек страдает диабетом второго типа, высоким давлением и прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет "EurekAlert!".
С 1991 года по 2016 исследователи наблюдали за 1,6 тыс. пациентов 20-74 лет, что были поделены на разные группы, в зависимости от наличия тех или иных проблем со здоровьем.
За все время наблюдений 512 человек умерло. Причиной смерти трети из них стали болезни сердца и сосудов. А одна четвертая часть добровольцев умерла от рака.
Ученые заметили, что сон менее 6 часов в сутки в сочетании с диабетом или высоким кровяным давлением вдвое повышает вероятность ранней смерти. А перенесенный инсульт и другие подобные недуги при таком режиме увеличивают риск втрое.
Только в США повышенное артериальное давление или диабет наблюдаются у 45% населения. А серьезные проблемы с сердцем, в том числе перенесенный инсульт — у 14%. Но даже полностью здоровому человеку не стоит пренебрегать сном, акцентируют медики. Это чревато всевозможными нарушениями в организме.
А сколько часов в день спишь ты?
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Известно, что питание способно оказывать на организм человека сильное воздействие. Так, недавние исследования помогли выяснить, что два привычных продукта в тандеме могут уберечь от рака. Речь идет о капусте брокколи и натуральном йогурте.
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
Каждый из нижеприведенных советов Вы уже наблюдали по телевизору, видели в Интернете и книгах, слышали от родителей или наставников. Тем не менее, большинство из нас не перестает нарушать их, несмотря на очевидные негативные последствия
Виновником такого положительного эффекта является мягкий стресс, который организм испытывает в период голодания. Легкая встряска оказывает позитивное влияние на иммунную систему
Каждый из нижеприведенных советов Вы уже наблюдали по телевизору, видели в Интернете и книгах, слышали от родителей или наставников. Тем не менее, большинство из нас не перестает нарушать их, несмотря на очевидные негативные последствия
