Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь

Долгая здоровая жизнь – без сомнения, цель каждого человека. И недавно ученые подтвердили: существует реальная возможность достичь долголетия при помощи оптимизма. Как и почему эти два понятия связаны между собой, читай в этой статье

Ученые рассказали, как оптимизм поможет продлить жизнь
Долголетие и оптимизм прочно связаны – утверждают медики. У людей, склонных на все смотреть с позитивом, продолжительность жизни до 15% больше, чем у пессимистов. На страницах издания Proceedings of the National Academy of Sciences появились результаты исследования группы специалистов, что подтвердило это утверждение.

Ученые продолжительное время наблюдали за добровольцами: 69744 женщинами и 1429 мужчинами, что были более или менее оптимистично настроены к жизни. За это время 13045 участниц и 1117 участников дожили до 85 лет.

При помощи модели ускоренных испытаний и регрессионного анализа исследователи выяснили соотношение между оптимизмом и продолжительностью жизни испытуемых. Как оказалось, уровень оптимизма оказывает прямое влияние на то, сколько проживет человек.

Длительность жизни позитивно настроенных женщин была на 15% выше, чем у пессимистичных. Оптимистичные мужчины же в среднем жили на 11% дольше. Соотношение шансов дожить до преклонных годов для самых оптимистичных ученые рассчитали так: 1,5 для женского пола и 1,7 для мужского. Для тех, кто был настроен не так позитивно: для женщин – 1,2, для мужчин – 1,5.

Эксперты связывают это с тем, что люди, настроенные позитивно, больше следят за своим здоровьем, чаще обладают полезными привычками, более уверены в себе, поэтому добиваются различных целей, что только укрепляет оптимизм.

Оптимисты проще относятся к проблемам, при этом находят для них более эффективные решения и тратят меньше эмоциональных ресурсов. Они в целом менее подвержены стрессам и быстрее восстанавливаются после них. 
Поэтому люди, смотрящие на жизнь через призму оптимизма, живут не только дольше, но и качественнее, чем те, кто привык во всем искать негатив.

Отличный повод пересмотреть свой взгляд на жизнь, как думаешь?
Подписывайся на наш канал в Яндекс.Дзен, присоединяйся к нам в Instagram и группе в Telegram, смотри этот и другие материалы на нашем Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!




ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

7 секретов счастливой жизни

Однако психологи советуют не заглядывать в чужие окна. Гораздо лучше искать, создавать счастье в своей собственной жизни

5 научно доказанных способов продлить свою жизнь

Все ученые мира сходятся во мнении, что свои года можно продлить следующими 5-ю способами

Ученые нашли новый доступный способ продления жизни

На что только не идут люди, чтобы продлить годы своей жизни. Как оказалось, есть простой и доступный всем способ отложить старость

НОВОЕ В ЖУРНАЛЕ

Продукты питания, которые провоцируют появление бессонницы
9 рабочих способов стать интересным человеком
На каких девушках женятся мужчины
Доказано: мозг продолжает разрушаться, даже если перестать пить алкоголь
Составлен рейтинг лучших офисов в мире
Почему современные мужчины не хотят жениться?
Пользователи Twitter рассказали, как определить измену
\