Ученые выяснили, какой продукт спасает от набора веса
Развитие цивилизации привело к тому, что многие люди склонны к набору веса. Ожирение ухудшает здоровье, самочувствие и внешний вид. Недавно ученые выяснили, какой продукт поможет избежать набора веса
Эксперты из Японии считают, что регулярное употребление риса уменьшает вероятность появления ожирения.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили рацион и образ жизни представителей 136 государств.
Оказалось, люди, которые каждый день съедали 150 г риса, были стройнее по сравнению с теми, кто отдавал предпочтение другим продуктам питания. Положительный эффект сохранялся даже при различных экономических факторах, а также при курении.
По мнению экспертов, благоприятный эффект заключается в наличии в продукте клетчатки и питательных веществ. Рис быстро дает ощущение сытости и предотвращает переедание. Тем не менее, рисом важно не злоупотреблять. В противном случае могут появиться проблемы с метаболизмом. Также повысится риск развития сахарного диабета. Предпочтение стоит отдавать не привычному белому рису, а коричневому, дикому и нешлифованному. Такой рис намного полезнее, чем белый.
На данный момент ученые не считают цель исследования полностью раскрытой. Дальнейшие изучения вопроса эксперты планируют продолжать.
Это не первое исследование, доказывающее воздействие рациона на организм. Необязательно пить таблетки и различные порошки для похудения, которые рекламируют производители.
Нужно пересмотреть свой рацион, включить в него полезные продукт питания и положительных изменений не нужно будет долго ждать.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Как показала статистика, люди, прошедшие желудочное шунтирование или рукавную гастропластику, уходили из жизни в разы реже, чем люди, следящие за питанием и выполняющие физические упражнения
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
Мужское здоровье измеряется по ряду признаков, и не все они на первый взгляд связаны с репродуктивной функцией. Мы расскажем, на что надо обращать внимание каждому мужчине
iPhone 17 Pro Max – самый дорогой смартфон в линейке Apple, и его стоимость вызывает закономерный вопрос: за что именно пользователь платит? Разница по сравнению с базовыми моделями может достигать десятков тысяч гривен, поэтому важно разобрать не характеристики на бумаге, а реальную ценность устройства. Плюс цена iPhone 17 Pro Max в Украине варьируется от 63 000 грн за базовые версии до 100 000+ грн за топовые конфигурации памяти. И эта разница напрямую связана с набором возможностей.
