Исследователям удалось выяснить, почему мужчины сбрасывают лишний вес гораздо проще, чем женщины. Как оказалось, этот факт объясняют сразу несколько причин.
Эксперты провели 49 исследований, результаты которых показали, что мужской пол действительно худеет гораздо проще и быстрее, чем женский. Как утверждают научные работники, существует несколько причин, с помощью которых можно объяснить данную взаимосвязь.
Прежде всего, мужское тело состоит из большего количества мышечной массы, а потому мужчины сжигают больше энергии и быстрее сбрасывают вес. Также женщины гораздо чаще занимаются приготовлением еды, постоянно пробуя все, что они готовят. Как результат – происходит потребление лишних калорий. Кроме того, прекрасная половина человечества больше времени проводит дома, часто перекусывая между основными приемами пищи. В то же время сильный пол ведет активный образ жизни, не имея времени на перекусы.
Еще одна веская причина – у мужского пола, в отличие от женского, в большинстве случаев отсутствует эмоциональная связь с пищей. Иными словами, мужчины не склонны «заедать» стрессы, уныние и депрессивное состояние различными сладостями и калорийной едой, которая практически никогда не бывает полезной и ведет к появлению на талии лишних кило.
Чтобы худеть так же успешно, как это удается мужчинам, исследователи рекомендуют женщинам вести более активный образ жизни, заниматься физическими нагрузками, наращивать мышечную массу и больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, не стоит забывать о правильном питании – без этого с лишними кило вряд ли удастся распрощаться.
