4 «старческие» болезни, которые могут ударить по молодым

Когда мы молоды, нам кажется, что мы неуязвимы перед болезнями и будем вечно здоровы. Действительно, люди гораздо чаще болеют в старости, однако некоторые болезни могут сразить даже самого здорового мужчину или женщину в достаточно молодом возрасте.

1. Меланома – это рак кожи, который чаще встречается у людей старше 50 лет. При этом нередки случаи заболевания в 20–30 лет. Чтобы защитить себя от меланомы, необходимо избегать длительного пребывания на солнце и соляриев, а также мазаться солнцезащитным кремом.

2. Остеопороз ассоциируют с пожилым возрастом, но некоторые люди начинают ощущать симптомы уже в 50 лет. В качестве профилактики остеопороза эксперты советуют принимать кальций и витамин Д, регулярно заниматься спортом для укрепления мышц и скелета и не злоупотреблять курением и алкоголем.

3. Инсульт – проблема более характерная для людей старше 65 лет. Тем не менее, инсульты случаются и в 20 и в 30 лет. Курение увеличивает риск инсульта в два раза. Такие проблемы со здоровьем, как гипертония, диабет, лишний вес и повышенный уровень холестерина также являются факторами риска: профилактика этих заболеваний – также своеобразная профилактика инсульта.

4. Старческое слабоумие, и одна из его самых распространенных форм болезнь Альцгеймера, может нагрянуть в 40–50 лет. Американские психиатры советуют на протяжении всей жизни тренировать свой мозг, например, изучая языки, занимаясь музыкой или решая кроссворды.