Представители науки сделали заключение, что древесные орехи (фундук, фисташки, миндаль, арахис, а также грецкие орехи) способствуют похудению
Представители науки сделали заключение, что употребление орехов способствуют снижению веса.
Такая информация была получена после изучения данных о рационе и образе жизни более 373 тыс. человек из разных государств Европы. Возраст респондентов составлял 25 – 70 лет.
Эксперимент длился в течение 5 лет. По его итогам ученые установили, что участники, в рационе которых присутствуют орехи, не только распрощались с лишними килограммами, но и снизили риск повторного появления жировых отложений. В опыт были включены древесные орехи (фундук, фисташки, миндаль, арахис, а также грецкие орехи).
Кроме того, было установлено, что орехи положительно воздействуют на здоровье, замедляют процессы старения и улучшают память.
Организатор эксперимента сказал, что многие люди считают, будто бы орехи не подходят для желающих сбросить вес, так как они энергоемкие и обезжиренные. Однако проведенное исследование противоречит распространенному убеждению.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
При переключении на здоровый рацион человек сразу избавляется от 1 кг, так как регулируется моторика кишечника и выводится лишняя жидкость. Далее начинается планомерное похудение – за неделю будет «уходить» порядка 500 грамм лишнего веса
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
Apple всегда уделяет особое внимание качеству дисплеев, и именно эта характеристика становится ключевой для тех, кто выбирает смартфон как устройство для развлечений. В 2025 году компания представила Айфон 17 Про Макс, и он сразу получил репутацию смартфона с одним из лучших экранов на рынке. Почему модель идеально подходит для фильмов и игр, разберемся подробнее.
К сожалению, не все дети рождаются здоровыми, что негативно влияет на их образ жизни в будущем и моральное состояние. Недавно эксперты выяснили, как повысить шанс появления на свет здорового малыша
Apple всегда уделяет особое внимание качеству дисплеев, и именно эта характеристика становится ключевой для тех, кто выбирает смартфон как устройство для развлечений. В 2025 году компания представила Айфон 17 Про Макс, и он сразу получил репутацию смартфона с одним из лучших экранов на рынке. Почему модель идеально подходит для фильмов и игр, разберемся подробнее.
