Аппетит человека и степень его насыщения зависят не только от габаритов тарелок или размеров порций еды
Калифорнийские специалисты обнаружили, что аппетит человека и степень его насыщения зависят не только от габаритов тарелок или размеров порций еды. Как выяснилось, люди, трапеза которых проходит за большим столом, съедают гораздо меньше, чем те, кто принимает пищу за маленьким обеденным столиком.
Американские научные работники из Политехнического университета штата Калифорния в Луис-Облиспо провели исследование, участниками которого стали 200 студентов. Все добровольцы были рассажены за разными по размеру столами, на каждый из которых ученые выставили пиццу, порезанную на куски. Одну половину пицц разрезали на восемь частей, тогда как остальные – на шестнадцать. Кроме того, блюда были разложены как на совсем миниатюрных столиках, так и на столах с достаточно внушительной площадью: на первых пицца еле помещалась, а на вторых занимала совсем мало места.
Пока студенты ели, эксперты наблюдали за их поведением. Как выяснилось, те добровольцы, которых усадили за крупный стол, постоянно отвлекались на его размер. В связи с этим им показалось, что и маленькие, и большие куски пиццы имеют приблизительно одинаковые размеры. В результате испытуемые, которых усадили за большой стол с самыми миниатюрными порциями блюда, съели гораздо меньше, чем добровольцы, обедающие за мини-столиками.
Опираясь на результаты своего эксперимента, научные работники настоятельно советуют людям, желающим уменьшить количество потребляемой пищи, использовать психологическую хитрость: нужно садиться есть за большой стол, сервируя его совсем маленькими порциями.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
Многие люди нередко переедают из-за того, что не знают, какая норма еды необходима именно им. Однако есть верный способ безошибочно определить размер порции
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
Согласно сведениям ученых, количество людей с болезнью Альцгеймера ежегодно растет. Если в 2006 году таких пациентов было 26,6 млн., то к 2050 году ожидается увеличение количества больных в четыре раза. Для эффективного лечения этого заболевания важно распознать его на самом раннем этапе
Результаты исследований, связанные с мясными продуктами, весьма противоречивые. Часть ученых считает мясо полезным, а часть – вредным для здоровья. Масштабное исследование, которое завершилось в 2017 году, доказывает, что мясные продукты могут быть опасны. И вот почему…
На большинстве курортов мир под водой раскрывается постепенно. Сначала — прогретая мель, потом пологий спуск, и только через сотни метров от берега глубина становится по-настоящему океанической. Мадейра устроена иначе, и в этом всё дело.
Знайома ситуація: ви купуєте дорогі чоловічі духи, робите кілька розпилень перед виходом, але вже дорогою до офісу запах повністю зникає. Перша реакція – звинуватити магазин у нечесності. Проте в більшості випадків проблема криється в біологічних особливостях чоловічого організму та типових помилках догляду.
Самая эффективная методика похудения — сжигать гораздо больше калорий, чем поступает в организм с едой. Чем больше потребляешь жирной пищи, тем дольше и активней придется попотеть в спортзале
