Низкие температуры благотворно влияют на здоровье, чего не скажешь о высоких: жара для человека в пять раз опаснее мороза
Американские научные работники провели исследование с целью выяснить, какое влияние оказывает холод на человеческий организм. Как оказалось, низкие температуры благотворно влияют на здоровье, чего не скажешь о высоких: жара для человека в пять раз опаснее мороза.
По словам экспертов из Гарвардского Университета США, гулять на свежем воздухе в холодное время года в разы полезнее, чем в летнюю жару. Главное правило — не допускать переохлаждения: следует одеваться по погоде и находиться на морозе не слишком долго. Результаты экспериментов ученых показали, что в морозном зимнем воздухе содержится на 30% больше кислорода, чем в разогретом летнем. Кроме того, мороз способствует уменьшению отеков лица и положительно влияет на цвет кожи. Чтобы польза была максимальной, специалисты советуют совершать прогулки поздним вечером, когда на дорогах практически не будет машин.
Но и это еще не все. Научные работники обнаружили, что пребывание на морозном воздухе оказывает на иммунитет укрепляющее действие и способствует снижению уровня холестерина. Именно по этой причине холод приносит большую пользу людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Плюс ко всему, когда столбик термометра опускается ниже –5 по Цельсию, люди, страдающие мигренью, отмечают значительное облегчение.
Но без минусов также не обошлось: зимние прогулки носят и негативный характер. По словам экспертов, главную опасность таит в себе риск обморожения конечностей, если пребывание на морозе слишком затянется. Также холод оказывает негативное влияние на волосы — они становятся более тусклыми, слабыми и даже могут начать выпадать. Чтобы этого не случилось, зимой всегда следует носить головной убор.
Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Youtube!
Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram, TikTok.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN's LIFE!
С приходом зимы водителей ожидает немало хлопот, среди которых – сложности с запуском двигателя в минусовую температуру. Чтобы завести машину зимой, тратится, порой, немало времени и сил. Однако выход из ситуации есть.
Люди ощущают холод по-разному: одни его переносят нормально, а другие не могут согреться и спешат скорее в тепло. Как раз для таких людей мы и расскажем о простых правилах сохранения тепла тела в морозное время
Ученые посвятили немало исследований изучению вредного воздействия кофе на организм. Есть мнение, что его нежелательно пить перед сном, а также употреблять в большом количестве. Недавно ученые решили разобраться, как воздействует кофе, если его пить в рабочее время
Скрывать возраст мы учимся раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем прибавить себе лет? Разумеется, не выглядеть старше, чем есть, а увеличить продолжительность жизни
Многим знакомо чувство недосыпания и желание скорее выспаться. А сколько раз мы думаем после утреннего подъема на работу, что как только вернемся, то сразу ляжем спать? Тем не менее, длительный сон не так безопасен, как кажется на первый взгляд
Ученые посвятили немало исследований изучению вредного воздействия кофе на организм. Есть мнение, что его нежелательно пить перед сном, а также употреблять в большом количестве. Недавно ученые решили разобраться, как воздействует кофе, если его пить в рабочее время
Скрывать возраст мы учимся раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем прибавить себе лет? Разумеется, не выглядеть старше, чем есть, а увеличить продолжительность жизни
Многим знакомо чувство недосыпания и желание скорее выспаться. А сколько раз мы думаем после утреннего подъема на работу, что как только вернемся, то сразу ляжем спать? Тем не менее, длительный сон не так безопасен, как кажется на первый взгляд
